Utjecaj na biološki aktivne točke poboljšava metabolizam i povećava otpornost na bolesti. Pravovremena masaža hladnoćom pomoći će tijelu da se nosi s infekcijom od strane sila imuniteta.
Kako izvesti akupresuru
Masaža bioaktivnih točaka preporučuje se kod prvog znaka prehlade. Radite sa srednjim ili kažiprstom, kružnim pokretima, naizmjence pritisnite aktivne točke - ponekad teško, a zatim lagano.
Učinak masaže bit će ako ga izvodite najmanje 5 minuta 3-4 puta dnevno. Za održavanje imuniteta, masaža za prehlade provodi se 10-14 dana.
Masažne točke za prehlade
- Čelo na sredini. Ako se uzduž i preko čela povuku dvije imaginarne linije, zatim na njihovom presjeku, u sredini čela bit će potrebna točka. Izloženost to jača imunološki sustav, pomaže da se nosi s prvim znakovima prehlade.
- Bilateralne točke na početku obrva u blizini mosta nosa. Istodobno masirajte desnu i lijevu stranu.
- S dvije strane vrata ispod donje čeljusti. Točke su povezane s sluznicom grkljana. Akupresura pomaže kod laringitisa, škakljanja, suhog kašlja.
- Usmjerite se prema prednjem dijelu vrata, koji se nalazi u rupi između ključne kosti. Aktivira proizvodnju imunih stanica.
- 4 cm ispod fosse koju formira spoj ključnice. Masiranje ove točke pomaže kod kašlja, traheitisa i bronhitisa.
- Točka blizu linije kose, u okcipitalnoj jami. Pažljivo radite s ovim mjestom, izbjegavajući prekomjerni pritisak. Masaža pomaže u poboljšanju dobrobiti, aktivira tjelesnu obranu, ublažava glavobolju i bol mišića s ARVI.
- Oko sedmog vratnog kralješka, na stražnjem dijelu vrata. Izloženost ovom području normalizira funkcioniranje pluća i bronha.
- Blizu izbočine ispred ušnih otvora (postolja) s obje strane. Istodobne masažne točke pomažu kod upale srednjeg uha.
- Između palca i kažiprsta. Aktivna izloženost ovoj točki poboljšava otpornost organizma na infekcije. Jača djelovanje trljanja u eteričnim uljima (eukaliptus, ulje čajevca, bora) ili hladni balzami, na primjer, balzam sa zvjezdicom.
Što ukazuje na masažu s prehladom
- Na dnu krila nosa na desno i lijevo. Masirajte obje točke istovremeno. Pravilna masaža ovog područja eliminira čak i jaku struju.
- Blizu vanjskog kuta oka, u maloj šupljini. Bilateralne točke, masaža koja pomaže pri ublažavanju nosne kongestije i ublažavanju simptoma rinitisa.
- Pokažite na nos u sredini obrva. Akupresura ovo područje pomaže kod prehlade i curenja iz nosa. Aktivacija točke utječe na nosnu sluznicu, uklanja neugodne simptome - protok iz nosa, škakljanje.
kontraindikacije
Akupresura za prehlade ne može se provesti:
Akupresura za prehladu, curenje iz nosa, gripa
Prehlade uzrokuju osobama mnogo neugodnih simptoma. Oni su povezani s razvojem infektivno-upalnog procesa u tijelu. Kako bi se pobijedila bolest, potrebno je, s jedne strane, definitivno povećati imunitet, as druge strane, patogen (virusi, bakterije) mora biti uništen. Akupresura s hladnoćom i hladnoćom dobro obavlja posao s tim zadacima. U ovom ćemo članku pobliže pogledati što je to i kako ga implementirati.
Akupresura za prehlade
Akupresura je vrsta kineske terapije koja se prenosi s generacije na generaciju. To je metoda utjecaja na cijelo tijelo kao cjelina, omogućujući vam da se riješite određene bolesti zbog kompleksnog učinka. Provodi se kroz tzv. Biološke točke tijela koje su odgovorne za rad organa. Detaljnije o prednostima akupresure napisao sam ovdje.
Akupresura rezultira sljedećim terapijskim učincima:
- poboljšanje imunološkog odgovora zbog aktivacije i stanične i humoralne veze;
- povećana aktivnost metaboličkih procesa u tijelu;
- poboljšanje mikrocirkulacije u jednom ili drugom organu (u ovom slučaju govorimo o dišnom sustavu).
Pravila izvršenja
Akupresura, koja se koristi u razvoju akutnih respiratornih infekcija, treba provoditi prema određenim pravilima. Oni povećavaju njegovu učinkovitost i dopuštaju da se u najkraćem mogućem roku riješe neugodnih simptoma bolesti i vrate osobu na uobičajeni način društvenog djelovanja. Osnove izvođenja akupresure za prehlade su:
- potrebu da se odmah izvrši masaža, tj. kada se pojave prvi znakovi bolesti;
- indeksni i srednji prst moraju obavljati kružna kretanja u biološki aktivnoj točki, što dovodi do njegove aktivacije;
- pokreti bi trebali biti glatki i postupno se povećavati;
- onda je opet potrebno učiniti ih manje intenzivnim, to jest, potrebno je izmjenjivati jake i slabe učinke;
- svakoj točki treba dati prosječno oko 5 minuta. Ovo vrijeme je dovoljno za aktiviranje rada tijela za koje je odgovorno;
- akutne respiratorne bolesti zahtijevaju masažu tri puta dnevno;
- Tijek liječenja je u prosjeku oko 10 postupaka.
Akupresura ima preventivni učinak, odnosno sprječava razvoj prehlada. Stoga je dobro nastupiti u razdoblju moguće epidemije, odnosno u hladnom razdoblju.
Koje biološki aktivne točke treba aktivirati s prehladom?
Znanje o tome koje biološki aktivne točke treba masirati kada se pojave prvi znakovi hladnoće, omogućit će vam da ne gubite vrijeme. Možete odmah započeti proces liječenja i približiti se oporavku.
Postoji sedam glavnih biološki aktivnih točaka na koje utječe razvoj akutnih respiratornih infekcija. To su sljedeća područja:
- središnji dio čela. Čelo se konvencionalno dijeli s dvije okomite linije koje prolaze kroz njegovo središte. To će biti točka koju treba masirati. Također se masira u borbi protiv psiho-emocionalnog stresa;
- točke, koja se nalazi na nosu nosa između obrve. Njezina masaža može učinkovito nositi s prehlade. Usput, trljanje ove točke u trenutku kada želite kihati može spriječiti kihanje, jer blokira prijenos osjetljivih impulsa iz sluznice nosa;
- točka, koja se dobiva križanjem crte, koja je nastavak lukova obrva na svakoj strani i mosta nosa, tj. nalazi se malo ispod prethodne. Postoje dvije takve točke - lijevo i desno. Također se učinkovito nosi s običnom prehladom;
- Da biste pronašli ovu točku, morate izvući ravnu crtu od zjenice. Točka se dobiva u zoni presjeka ove crte sa zigomatičnim lukom. Potrebno je istodobno izvršiti masažu lijeve i desne strane ove točke;
- u podnožju nosnica nalaze se još dvije točke, jedna na svakoj strani. Potrebno je masirati točku s obje strane u isto vrijeme kako bi se smanjile manifestacije prehlade;
- Ova točka može učinkovito nositi s grlobolja i upale grla, kao i kašlja. Točka se nalazi na spoju ključne kosti sa sternumom. Te točke su dvije - lijevo i desno. One se masiraju istovremeno;
- bolovi u vratu i glavobolje se olakšavaju masiranjem točke koja se nalazi u blizini velikog okcipitalnog foramena. Prvo, par nema.
Upravo u tim točkama potrebno je izvršiti dozirani učinak kako bi se porazio prehlad.
Kontraindikacije za izvođenje akupresure
Međutim, kao i kod bilo koje medicinske tehnike, akupresura ima određene kontraindikacije. Ako je dostupno, trebate napustiti ovu metodu liječenja. U takvoj situaciji trebate pribjeći tradicionalnim metodama liječenja akutnih respiratornih bolesti.
Glavne kontraindikacije uključuju:
- pustularne bolesti kože u onim mjestima gdje je potrebno izvršiti masažne pokrete (u ovom slučaju postoji rizik od generalizacije infekcije u cijelom ljudskom tijelu, kako se protok krvi povećava);
- molovi na mjestu udara (mehanička iritacija tih formacija može dovesti do njihovog maligniteta s razvojem melanoma - jednog od najzloćudnijih ljudskih tumora);
- onkoloških procesa u ovom području (postoji i rizik od maligniteta).
U zaključku, treba napomenuti da je akupresura dokazala svoju učinkovitost stoljećima. Počelo se primjenjivati čak i kada nije bilo droge. Da bi se oporavak dogodio što je brže moguće, ova vrsta masaže je indicirana na samom početku bolesti. Metoda njezine provedbe je jednostavna. Potrebno je samo znati točke na koje će utjecati. Također, ne zaboravite na kontraindikacije.
Ako trebate jasan primjer akupresure u slučaju prehlade i bolesti dišnog sustava, svakako pogledajte sljedeći majstorski tečaj:
Najučinkovitija akupresura za rinitis s fotografijom i videom
Za mene je curenje iz nosa najstrašniji simptom prehlade, ako me uhvati, ne mogu ništa učiniti.
Štoviše, već sam uspio uvjeriti sebe sto posto u poštenost izraza: "Ako se curi nos, proći će za tjedan dana, ako se ne liječi, proći će za sedam dana."
U ovom članku želim podijeliti s vama informacije o tome kako izvesti akupresuru za prehladu, koja vrlo dobro ublažava simptome ovog neugodnog fenomena i doprinosi što skorijem oporavku.
Curenje iz nosa je obrambena reakcija tijela, uz njegovu pomoć pokušava zadržati infekciju dalje od nosa (niz grlo, u pluća), a sluznica nosne sluznice izlučuje sluz, koja sadrži velike količine tvari koje neutraliziraju viruse.
Stoga se ne mora zaustaviti curenje iz nosa (više ovdje), treba mu se pomoći u borbi protiv virusa, pranje nosa slanom vodom, aromaterapija, inhalacija, jačanje imunološkog sustava i akupresura od hladnoće.
U borbi protiv rinitisa, mnogi ljudi koriste narodne lijekove, razne biljne i biljne sokove kapaju, zagrijavaju područje nosa, crtaju jodnu mrežu.
Općenito, svatko je spreman ići na velike duljine, makar samo kako bi zaustavio ovaj mržnji proces što je prije moguće. Napisao sam cijeli članak o svemu, ovdje možete detaljno pročitati.
Akupresura za rinitis
I danas vam želim ispričati o djelotvornoj masaži akupresurnih točaka, koja vrlo lako može olakšati disanje bez uporabe kapi.
Ova akupresura učinkovito uklanja kongestiju nosa, pojačava iscjedak sluzi i doprinosi komunikaciji nosnih prolaza.
Masaža se izvodi zatvorenim očima, indeksnim prstima, kružnim pokretima, laganim pritiskanjem aktivnih točaka u sljedećem redoslijedu:
- Točke na rubovima nosa
- Točke na vanjskim kutovima očiju
- Točka između obrva
- Pokažite na uši
- Potrebno je ponoviti masažu tri puta za redom, a zatim ponovno nakon 10 minuta.
- Učinite masažu nekoliko puta dnevno.
A tu je još jedna vrsta akupresure, koja, prema autoru, može izliječiti hladnoću za 5 minuta.
Video o čarobnoj točki, zaustavljanje curenja iz nosa
Ako netko može pomoći, napišite u komentarima što je rezultat.
Pa, bez obzira na hladnoću glave, ne ojačajte svoj imunitet i budite zdravi.
Stoga svima preporučam da gledaju ovaj super-cool video tečaj o tajnama 100% imuniteta! BESPLATNO.
Ako se trudite za ljepotu i zdravlje, pretplatite se na moj newsletter korisnih i zanimljivih materijala.
Podijelite to znanje s prijateljima klikom na gumbe društvenih mreža!
Jačanje imunološkog sustava narodnih lijekova i zdravi!
S vama je bila Alena Yasneva, vidimo se uskoro!
PRIDRUŽITE MOJE SKUPINE U SOCIJALNIM MREŽAMA
Akupresura za rinitis
Jedan od simptoma koji prate prehladu je iscjedak iz nosne sluznice. Uz tradicionalni način liječenja, alternativna je i akupresura sinusa tijekom rinitisa. U istočnoj medicini akupresura za rinitis je vrlo česta pojava. Korištenje ove metode je učinkovito i ne zahtijeva financijske troškove kupnje skupih lijekova. Masaža s nazalnom kongestijom koristi se ne samo kada postoji curenje iz nosa, nego i kao prevencija od nje. Da bi masaža protiv prehlade bila učinkovita, trebali biste znati glavne točke i pravila postupka. Tada će sinusna masaža dati svoj rezultat, a simptom će se uskoro povući.
Akupresura za rinitis: učinkovitost postupka
Akupresura nosa kod prehlada je vrsta akupunkture. Medicinski termin se odnosi na selektivne učinke kroz posebne točke na tijelu pacijenta na njegovom tijelu. Ova definicija ne uključuje samo masažne točke, nego i akupunkturu, koja je od velike važnosti u kineskoj medicini. Ista vrsta masaže naziva se "akupresura".
Profesionalni terapeuti za masažu primjećuju brojne prednosti koje akupresura ima na kongestiju nosa:
- Dostupnost postupka. Možete masirati čak i kod kuće, čak i tijekom putovanja ili na poslu.
- Lako je svladati postupak. Znajući što ukazuje na masažu s hladnoćom, može svatko savladati masažu.
- Postupak eliminira sve novčane izdatke u usporedbi s klasičnom terapijom lijekovima.
- Nesanice noći su isključene, ako se masaža određenih dijelova nosa iz nosne kongestije izvodi prije spavanja.
- Učinkovitost dolazećeg reljefa. Već nakon nekoliko postupaka liječenja rinitisa (kongestije) masažom daje se željeni rezultat - postaje lakše disati.
- Postupak nema kontraindikacija, pa se može dodijeliti bilo kojem pacijentu, bez obzira na dob.
- Poznavajući aktivne točke na licu i odgovarajuće vježbe, postupak se može obaviti kao prevencija protiv pojave bala.
Osim toga, takav lokalni učinak na nosno područje nema učinak navikavanja, što znači da se akupresura iz rinitisa koristi i uz njezinu čestu uporabu i nakon duge stanke u postupku.
Osnovna pravila za masažu
Profesionalna maserka ili maserka zna da se postupak treba provoditi prema određenim pravilima. Inače će se ručna terapija pretvoriti u gubljenje vremena.
Tako se nazalna masaža rinitisa izvodi prema sljedećim značajkama:
- Potrebno je uzeti udoban sjedeći položaj, omogućujući pacijentu da se opusti.
- Ako se tretira curenje iz nosa, akupresura se izvodi grijanim prstima, što povećava učinkovitost učinka.
- Simetrične točke za masažu rinitisa masiraju se istodobno s prstima obiju dlanova.
- Izvođenjem vježbi na točkama ušiju, samo kliknite na točku, bez kružnih pokreta.
Svaka procedura završava obveznim nježnim ispuhivanjem i čišćenjem sinusa pomoću specijaliziranog nazalnog rješenja.
Akupunktura ukazuje na tijelo od prehlade
Upotrebljena akupunktura za nosnu kongestiju ili curenje iz nosa, implicira utjecaj samo na te točke. U tom smislu, važno je znati sljedeće akupunkturne točke iz prehlade:
- Kruna glave (krunica).
- Na stranama nosa, blizu krila, iznad usana.
- Između obrva, malo iznad nosa.
- Područje vanjskih kutova očiju.
- Točka udara između nosa i gornje usne.
- Sam vrh nosa.
- Subokcipitalna šupljina.
- Područje gdje se nalaze hrskavice uha.
- Unutarnji dio zapešća.
- Područje ruku s vanjske strane dlana, između kažiprsta i palca.
- Prsti na nogama, njihov donji dio.
- Točke ispod koljena izvana.
Navedene točke za masažu rinitisa pružit će željeni učinak iscjeljivanja i obnovu normalnog disanja.
Shema akupresurnih točaka na licu
Pravilna tehnika masaže
Masaža za rinitis kod odraslih osoba s njihovom tehnikom nije se mnogo razlikovala od akupresure za dijete. Bez obzira na dobnu skupinu, tehnika izvođenja postupka ima određena načela:
- Izravni utjecaj se vrši s kažiprstom ili palcem, ovisno o mjestu pritiska na lice.
- Za svaku točku na licu koristi se 30 kružnih pokreta prstom (15 puta u smjeru kazaljke na satu i jednak broj protiv).
- Izvođenjem masaže lica, tijekom izdisaja izvodi se kružni pritisak. Čim se dogodi inhalacija, terapijski učinak prestaje.
Masaža za rinitis kod djece: glavne značajke
Masaža za djecu nije mnogo drugačija od procedure za odrasle pacijente. Međutim, za liječenje rinitisa kod djeteta, a osobito u dojenčadi, važno je ne pretjerivati. Koža mladih pacijenata je nježna, stoga, masirajući dijete, masažni pokreti za nos (masaža lica) trebaju biti osjetljivi. Da bi se ispravilo stanje novorođenčadi, važna je ne samo preventivna gimnastika za prehlade, nego i masiranje sinusa.
Posebno djeca pozitivno podnose složenu masažu. Takvi postupci osiguravaju ne samo smirujući učinak, oslobađanje od stresa, već i cjelokupnu zaštitu tijela. Masiranje lica lica djeteta može spriječiti pojavu prehlade.
Kontraindikacije akupresure
Mnogi mogu postaviti pitanje "je li moguće napraviti masažne tretmane od obične prehlade ako su na licu obavljene plastične korekcije (rinoplastika)"? Liječnici u ovom slučaju ne preporučuju akupresuru. Da biste stvarno provjerili mogućnost postupka, kliknite na mjesto plastične korekcije lica. Ako nema boli, onda možete masirati.
Osim toga, akupresura je kontraindicirana:
- Kada je trudnoća.
- Vidljive lezije na koži.
- Visoka temperatura.
Primjena akupresure može biti korisna kada se koriste lijekovi za uklanjanje prehlade. Postupak posebno postaje relevantan kada se nosna sredstva odu u kuću.
Kako izliječiti hladnoću (kineski recept)
To je pitanje koje zabrinjava mnoge, osobito u izvan sezone i tijekom hladne sezone.
U mom članku ću dati metodu liječenja koju preporučuje kineska tradicionalna medicina.
Ta znanost vjeruje da se bolest javlja kada se nesmetani protok vitalne energije Qi-ja ometa kroz posebne energetske kanale-meridijane.
Pojava prehlade i gripe događa se kada je plućni meridijan blokiran pod utjecajem vanjskog faktora vjetra.
Simptomi određuju jesu li bili hladni vjetrom (obično hladno) ili vrućina od vjetra (tada se to smatra gripom).
Simptomi kao što su glavobolja, zimica, bolovi u zglobovima, suhi kašalj i jasan iscjedak iz nosa ukazuju na to da je riječ o "hladnoći vjetra".
Ali ako osjećate stalnu žeđ, bol u grlu, imate groznicu, prekomjerno znojenje, a nosni iscjedak iz nosa su žuto-zelene, onda su to bolesti poput “vjetra”.
Kako spriječiti prehladu?
Prvi korak je ojačati tjelesnu obranu. Koristite sredstva koja su vam poznata kako biste podigli imunitet.
Kako liječiti?
Na prve simptome prehlade ili gripe prođite kroz akupresurnu sesiju.
U nastavku ću vam dati ono na što trebate utjecati. Kako raditi? Samo nježno pritisnite točku palcem i držite je jednu minutu!
Akupunkturne točke za liječenje prehlade
Kako pronaći prave točke?
Da-chjuy točka (vidi sliku) nalazi se u depresiji ispod sedmog vratnog kralješka.
Točka Ju-chi je depresija na radijalnom rubu ulnarnog nabora s rukom savijenom u laktu. Točke su uparene.
Feng-chi točka nalazi se na stražnjem dijelu glave, a to je depresija ispod donjeg ruba potiljne kosti. Točke su uparene.
Točka He-gu - točka od 100 bolesti, nalazi se između palca i kažiprsta. Točke su uparene.
Možete koristiti akupunkturu, posebne uređaje, kao i kauterizaciju tih točaka pelinim cigarama. Ali to je više za profesionalce. Najlakši način za masiranje ovih točaka, kao što sam već napisao u svojim člancima.
Izloženost tim točkama duž meridijana aktivira imunološki sustav.
Ubrzajte oporavak pomoću posebne hrane.
Svaki dan morate popiti najmanje pet čaša tople vode s limunom (sok od jednog limuna ili jedan narezani svježi limun na šalicu vruće vode). Tako ćete popuniti gubitak tjelesnih tekućina, kao i zahvaljujući vitaminu C pomoći imunološkom sustavu.
Još jedna medicinska posuda: trebate uzeti šest luka i pomiješati ih sa četvrtinom šalice smeđeg šećera i dvije čaše vode. Tada morate staviti smjesu na vatru i dovesti do čir.
Izvadite iz topline, uklonite luk iz juhe, dodajte bjelančevine od jednog svježeg jaja. Podijelite sastav na 3 dijela i popijte ih ujutro, popodne i navečer.
Reći ću odmah, nisam još probao ovaj recept na sebi, ali mi se činilo vrlo zanimljivim! Napišite ako je netko primijenio.
(Zeleni luk u ovom receptu razrjeđuje sluz i potiče njegovo uklanjanje iz bronha.)
Dobro, ne zaboravite na više puta i hotly ljubio đumbir čaj!
Pišite o svojim rezultatima, komentirajte, postavljajte pitanja.
Kliknite na gumbe društvenih mreža da biste vidjeli članak s prijateljima.
Znate li što vam je potrebno za masažu s prehladom?
Ako infekcija dospije u dišni sustav osobe, naš imunitet počinje se boriti. Ako patogeni uđu u nos, pojačana sekrecija sluzi je obrambena reakcija. Na taj se način naše tijelo bori protiv infekcija i sprječava njegovo prodiranje i širenje dalje. Uz dobar imunitet, curenje iz nosa nestaje unutar 7 dana i neće ostaviti za sobom komplikacije. No, uz lošu zaštitu, rinitis ne prolazi tako brzo i zahtijeva dodatno liječenje.
Postoji mnogo načina kako se riješiti i izliječiti bolesti: udisanjem, ispiranjem, ukapavanjem. Ali nedavno je postalo popularno primijeniti masažu za prehladu. Vjeruje se da djeluje na određene točke, poboljšava cjelokupno zdravlje i stabilizira rad sluznice nosnih prolaza.
Prednosti metode masaže
Ova metoda liječenja ima daleke korijene i korištena je u drevnoj Kini. Učinkovito se bori protiv svih oblika rinitisa: nazalne kongestije, otoka, suhoće ili prekomjernog izlučivanja sluzi. Glavna prednost masaže je njena neškodljivost za tijelo. Utječući na aktivne točke, poboljšavate cirkulaciju krvi. Krv ulazi unutra, donoseći sa sobom potrebne elemente u tragovima za ponovno uspostavljanje normalne funkcije organa. Time ćete ojačati imunološke snage tijela u borbi protiv bolesti. Postupak je dopušten za uporabu čak i za bebe.
Mnogi ne vjeruju i ne vjeruju u učinkovitost ove metode oslobađanja od rinitisa, smatrajući da je njezina akcija beskorisna. Odbijajući ga, koriste sve vrste farmaceutskih pripravaka koji su bezopasni za tijelo, što dovodi do isušivanja sluznice. Ali napominjemo da akupresura iz nazalne kongestije ima niz prednosti, koje neće dati ni jednu kap:
- tonovi gore;
- poboljšava protok krvi;
- nastavlja nazofaringealne mišiće;
- dobro se opušta;
- pomaže riješiti hrkanje;
- stimulira endokrine organe.
Još jedan plus je da ovaj postupak ne zahtijeva posebnu opremu, svatko može naučiti kako to ispravno raditi. Masaža iz prehlade lako se provodi samostalno kod kuće. Vrijeme ekspozicije na točkama traje četvrt sata, ali rezultati će biti vidljivi vrlo brzo.
Možete to učiniti kod kuće
Na prvoj manifestaciji prehlade ovaj se postupak preporučuje do tri puta dnevno. Koristeći samo ovu metodu na početku bolesti sprječava se razvoj prehlada i svih vrsta komplikacija. Slijedite pravila koja pomažu poboljšati učinkovitost tehnologije.
- Masaža nosa za rinitis se izvodi čistim i toplim rukama. Izlaganje točaka hladnim prstima pogoršava situaciju i dovodi do komplikacija.
- Akupresura za prehlade i rinitis ne podrazumijeva grubi ili nagli pritisak. Pokreti su meki, lagani s blagim pritiskom, kružni. Postupak uključuje dva prsta: palac i kažiprst.
- Svi utjecaji su u smjeru kazaljke na satu.
Tehnologija postupka
Vrlo je važno početi izlaganje na prve znakove prehlade. Tada se učinkovitost metode povećava deset puta, a potrebno je mnogo manje vremena da se simptomi potpuno eliminiraju. Operite i zagrijte ruke prije početka postupka. Opustite se. Masaža nosa s kongestijom ne smije vam smetati niti vam donijeti bol. Samo u ovom slučaju to će biti korisno. Željeni broj postupaka je najmanje dva puta dnevno. Za učinkovitost preporuča se piti topli čaj s ljekovitim biljem.
Masaža za rinitis kod odraslih - faze.
- Krila nosa. Masaža se izvodi laganim kružnim pokretima, pritiskanjem kažiprstom i palčevima. Postupak se nastavlja oko jednu minutu i ne prekida se.
- Sljedeći korak je pritiskati područje ispod nosnica i između nosa i gornje usne. Masiraju se simetrično. Potrebno je istovremeno djelovati parove, čineći masažu iz nazalne kongestije. Stoga je u ovoj fazi bolje koristiti obje ruke.
- Točka koja se nalazi između obrva aktivirana je indeksnim prstima. Velika poslana u vremensku zonu. Ovaj dio masaže djelotvorno ublažava glavobolju, koja je povezana s kongestijom i slabom cirkulacijom u nosu.
Učinkovito utjecati na točku dodirom. Takvi postupci dobro uklanjaju oticanje sluznice. To se održava sjedi, uzimajući udoban položaj za pacijenta. Udarite kosti palca u savijenom stanju. Tapping se odvija pola minute na svakoj strani. U tom slučaju, masirajte hladnom treba:
Ova masaža se provodi tri puta dnevno. Kao rezultat ovih postupaka, disanje se poboljšava, uklanjaju se zagušenja i otekline.
Masaža za rinitis i nazalnu kongestiju: točke i tehnike masiranja
Kod prvih znakova curenja iz nosa, mnogi odmah uzimaju lijekove u ruke ili se sjećaju tradicionalnih metoda liječenja. Doista, curi nos je neugodan fenomen, i što prije prođe, to bolje. No, osim ovih metoda, postoje i druge, manje poznate, ali i učinkovite. Konkretno, akupresura.
Ova metoda liječenja nije osobito uobičajena u našoj zemlji, ali se već dugo koristi u orijentalnoj medicini. Suština leži u pritisku na određena područja lica i tijela koji su odgovorni za rad dišnog sustava. Poput akupunkture, zahtijeva i pouzdanu akciju. Isprva, masaža s nazalnom kongestijom može izazvati skepticizam, ali nakon prvog izlaganja postaje očigledna: ona stvarno djeluje!
Koja je učinkovitost akupresure za rinitis?
Pravilno izvedena masaža odmah vam omogućuje da osjetite fizičko olakšanje: simptomi prehlade nestaju ili su barem postali manje izraženi. Akupresura je moguće obaviti samostalno - nije teško, potrebno je samo razumjeti načelo utjecaja i naučiti potrebne zone.
Akupresurna masaža nosa za rinitis ima sljedeće prednosti:
- praktičnost postupka - ne trebate posebnu opremu, možete obavljati samo-masažu kod kuće, na poslu, pa čak i dok ste u prijevozu;
- štedljivost - nije potrebno kupiti lijekove, postupak uopće nije skup;
- pomaže u postizanju trenutnog olakšanja stanja - posebno važno prije spavanja, jer je noćni odmor s rinitisom rijetko potpun;
- Akupresura za rinitis nema kontraindikacija - to se može učiniti svima, ne samo za liječenje rinitisa, nego i za njegovu prevenciju.
Ovaj postupak nema kumulativni učinak. To znači da će vidljivi rezultat biti nakon prve masaže, a nema potrebe za dugim tečajem: masažu možete zaustaviti čim se začepljenje nosa prođe.
Ova metoda liječenja ima mnoge prednosti, što ga čini vrlo pogodnim za suočavanje s prehladama.
Kako izvesti akupresuru protiv prehlade?
Ljudsko tijelo se sastoji od više točaka. Utječući na njih, možete utjecati na rad tijela na lokalnoj razini ili rad cijelog sustava organa. Štoviše, aktivne točke su ponekad dovoljno udaljene od najproblematičnije zone, a poznavanje njihovog položaja omogućuje da se postigne željeni učinak. Ako zbog neiskustva djeluju na aktivne točke povezane s drugim organima, može se dobiti neočekivani rezultat.
Mjesto točaka udara
Dakle, akupunkturne točke od hladnoće su:
- na stranama krila nosa;
- iznad gornje usne;
- iznad podnožja nosa;
- na kraju nosa;
- na vanjskim kutovima očiju;
- na vrhu;
- u subokcipitalnoj šupljini;
- na ulazu u ušnu školjku;
- ispod koljena izvana;
- na dlanovima između palca i kažiprsta izvana;
- na nogama na dnu palca.
Izloženost tim točkama olakšava disanje, ublažava nosnu kongestiju i stimulira protok sluzi.
Tehnika masiranja
Na svaku od tih točaka moraju utjecati kružni pokreti. Bolje je početi s onima koji se nalaze u blizini nosa, postupno se udaljavajući od njega.
Ukratko o pravilima masaže od prehlade i nazalne kongestije:
- Potrebno je opustiti se i djelovati na točkama isključivo na sporom, tihom izdisaju.
- Svaka točka treba masirati 15-18 puta u smjeru kazaljke na satu, a isto u suprotnom smjeru.
- "Radni" prsti - samo indeks i veliki.
Izvršite samo-masažu u slučaju hladnoće glave treba biti simetrična - sa svake strane, čak i ako postoji očita kongestija u jednoj nosnici ili komplikacija u jednoj polovici nosa (što se posebno događa tijekom sinusitisa). Inače je vjerojatno da će se problem iz jedne zone pomaknuti u suprotno - i morat ćete ponoviti liječenje. Da biste to izbjegli, prstima morate pritisnuti ne samo simetrično, nego istovremeno.
Akupresura za sezonsku hladnoću i curenje iz nosa obavlja se najmanje 2 puta dnevno, po mogućnosti 4-5 puta dnevno.
Je li moguće napraviti akupunkturnu masažu za dijete s prehladom?
Akupresura je indicirana i za odrasle i za djecu. Tehnika postupka za djecu je identična, s jedinom razlikom da takvo djelovanje mora izvršiti odrasla osoba. Potrebno je poslušati malog “pacijenta”: ako osjeća nelagodu pri pritisku na određene točke na tijelu, bolje je ne nastaviti s masažom.
Akupresura za djecu s rinitisom može ublažiti pacijentovo stanje u razdoblju do 7 sati, što znači da će dijete trebati 3-4 masaže dnevno. Kod liječenja djece na ovaj način vrijedi savjetovati pedijatra: moguće je da je bolest dovoljno jaka, a liječnik će savjetovati kombiniranje masaže s drugim metodama, što će ubrzati oporavak.
Je li moguće napraviti akupresuru za prehlade kod beba?
Djeca su posebno krhka, a mnoge su metode liječenja koje su dopuštene odraslima zabranjene za dojenčad. Ali ne u ovom slučaju: akupresura s hladnom može biti učinjeno čak i najmanji, ako govorimo o prehlade. Broj kružnih pokreta s indeksnim prstima treba smanjiti na 10 u svakom smjeru (nema razlike u samoj tehnici masiranja).
Naravno, u ovom slučaju treba biti izuzetno oprezan: dijete u tako nježnoj dobi neće reći da doživljava neugodu, stoga je potrebno na njega djelovati delikatno. Osim toga, preveliki pritisak ostavlja crvenilo na koži dojenčeta.
Značajke postupka za dojenčad
Ne biste trebali očekivati da će beba mlađa od jedne godine pokazati mirnu i potpunu poslušnost. Međutim, beba može biti akupresura.
Važno je znati koje se točke mogu masirati kad dijete ima prehladu.
A ovo su one koje se nalaze:
- u području nosa;
- na vanjskim kutovima očiju;
- u nosu;
- na ušima (na potpornjima).
Ako je dijete nezadovoljno, ne insistirajte na postupku. Ako je djetetov nos upaljen ili područje u blizini, nije preporučljivo djelovati na te točke - osjećat će bol. Masaža akupunkture kod novorođenčadi će biti učinkovita sve dok dijete ostane mirno. Djeca se lako mogu masirati za nos s kongestijom nosa, ako se radi često, ili ako je sastavni dio ukupne masaže.
Kontraindikacije za akupresuru
Gotovo svatko može aktivirati masažne točke u slučaju rinitisa - nema izravnih kontraindikacija za ovaj postupak. No, postoje brojne preporuke koje treba slijediti. Dakle, na temperaturi od 38 ° C i više, bolje je suzdržati se od masaže za prehladu kod djece i odraslih. To se može učiniti kada vrijednost termometra padne na normalu.
Također, ne pritišćite aktivne točke, ako je na tim mjestima na licu i ostatku tijela oštećena koža (izrezana, opeklina, ogrebotina, iritacija) - to može pogoršati stanje dermisa. Ovaj postupak ne smijete provoditi odmah nakon uzimanja lijeka. Bolje je prije pola sata, nakon čišćenja nosnih prolaza.
Ispada da obično učinkovita masaža može biti opasna ako pristupamo liječenju bez odgovarajuće odgovornosti. Ne postoje zabrane za provođenje ovog postupka, ali postoje preporuke za situacije u kojima mehanički - iako precizan - učinak na kožu može naškoditi tijelu. U drugim slučajevima, akupresura je učinkovita metoda za liječenje rinitisa, koja se može koristiti sama ili u kombinaciji s drugim, tradicionalnijim metodama.
Akupresura za prehladu i rinitis
Točke - na hladnoći
Uz prehladu, umjesto uzimanja lijekova, vršimo masažu.
Biološki aktivne točke - poput tipki na daljinskom upravljaču koje kontroliraju cijelo tijelo. Svako tijelo ima nekoliko takvih točaka projekcije.
Tijekom izlaganja ovim točkama, njihovi receptori su iritirani, impulsi iz kojih istodobno prolaze do mozga i leđne moždine, a odatle je zapovijed već primljena da se uključi u rad različitih organa. Dakle, akupresura uzrokuje oporavak bolesnog organa, povećava cirkulaciju u njemu, povećava zaštitna svojstva membrana nazofarinksa, grkljana, dušnika i bronhija.
Osim toga, pod utjecajem masaže, tijelo počinje proizvoditi vlastite lijekove (na primjer, interferon), koji su često mnogo učinkovitiji i sigurniji od tableta. A da bi pogriješili, akupresura je nemoguća: čak i ako niste točno pogodili cilj - neće biti štete, ali učinkovitost će biti nešto niža. Danas imate sjajnu priliku da ovladate ovom jednostavnom metodom oporavka.
Osnove akupresure poučio nam je liječnik alternativne medicine iz Centra Radiystvo, specijalist u Su Joku i akupunktura Valentina Belyavskaya.
1. Za profilaksu, točkasta masaža se izvodi 2 puta dnevno - ujutro i navečer.
2. Pri prvim simptomima započnite masažu svaka 3 sata.
3. Ujutro gurnite jače kako biste aktivirali bolesni organ.
4. Napravite lagane pokrete prije spavanja.
5. Masaža se obavlja toplim rukama. Utrljajte dlan u dlan i pritisnite palac po sredini dlana kako biste aktivirali cirkulaciju krvi.
6. Nemojte masirati suho: za tijelo, koristite nerazrijeđeno aromatično ulje, a za lice pripremite mješavinu ulja s bazom (za 15 mililitara baznog ulja 15 kapi eteričnog ulja). Uzmite maslinovo, biljno ili bademovo ulje kao osnovu.
7. Svaku točku masirajte vrhom indeksnog ili srednjeg prsta, a male točke oštrim predmetom. Pritisnuti na kožu u području željene točke do lagane boli. Zatim napravite 30 rotacijskih pokreta u smjeru kazaljke na satu i 30 prema.
8. Trajanje izlaganja svakoj točki - najmanje 20 sekundi.
9. Nikada ne masirajte uparene organe jednu po jednu.
10. Nakon masaže, odmarajte 20-30 minuta.
PAŽNJA: Akupresura je kontraindicirana kada se u području masažnih zona nalazi:
* pustule
* moli
* bradavice
* neoplazme.
I također na visokim temperaturama.
Nazalna kongestija i curenje iz nosa eliminirani su s nekoliko masažnih točaka. Pokrenite masažu iz točke 1 (vidi sliku) u sredini čela, zatim masirajte točku 2, koja se nalazi iznad mosta za nos - između obrva. Zatim idite na par točku 3, koja je povezana sa sluznicom etmoidne mase nosne šupljine i frontalnih sinusa. Masaža ove točke poboljšava cirkulaciju krvi u sluznici gornjih dijelova šupljine i frontalnih područja mozga. I završite masažnu točku 4, koja je povezana s prednjim i srednjim režnjevima hipofize. Masaža ove točke poboljšava dotok krvi u nosnu sluznicu, maksilarne šupljine, i što je najvažnije, hipofiznu žlijezdu. Disanje kroz nos postaje slobodno, prolazi tekući nos.
Mnogi liječnici koji se bave akupunkturom vjeruju da su to uši - zrcalo zdravlja. Više je prikladno masirati ih paralelno, s dvije ruke. Prvo, gnječite cijelu uho mekim pokretima. Smjer kretanja može biti proizvoljan. Sada kada ste slomili krv, nastavite s masažom. Ako vaša snaga istječe, počnite masirati ušne uši i potpornje. Ako patite od boli (grla, ušiju, glave), pronađite točku za anesteziju: “naborite ušicu vertikalno, kao da je zalupite. Na vrhu pregiba je željena točka. Ljuska za unutarnje uho odgovorna je za pluća i mora se djelovati na nju pri kašljanju. Ako stisnete potporanj, aktivirat ćete grlo i grkljan, a ako masirate točku u središtu režnja, možete se riješiti konjuktivitisa. Zapamtite da točke ušne školjke imaju stvarno točke veličine - ne više od 1-2 mm. Stoga za masažu upotrijebite čačkalicu za zube, pastu za zube ili izoštrenu utakmicu.
Ne postoji mnogo točaka na vratu, ali one koje postoje vrlo su važne u liječenju gripe i ENT bolesti. Točka 1 (vidi sliku) - povećava zaštitna svojstva sluznice ždrijela i grkljana. Masaža ove točke poboljšava cirkulaciju krvi, metabolizam, proizvodnju hormona. Točka 2 je povezana s sluznicom stražnje stijenke ždrijela i grkljana. Masaža ove točke aktivira iscjedak sluzi. Točka 3 - nalazi se u području 7 vratnog i 1 torakalnog kralješka. Povezan je sa sluznicom dušnika, ždrijela, jednjaka, i što je najvažnije - s donjim cervikalnim ganglionom. Masaža ove točke pridonosi normalizaciji aktivnosti krvnih žila, srca, bronha, pluća.
Masaža grudi je najučinkovitija kod kašljanja. Točka 1 (vidi sliku) povezana je s sluznicom traheje, bronha, kao is koštanom srži. Kada se ova točka masira, kašalj se smanjuje, stvaranje krvi i imunitet se poboljšavaju. Točka 2 povezana je sa sluznicom donjih dijelova ždrijela, kao i s timusom (timusom) koji regulira imunološke funkcije tijela. Masaža uparene točke 3 izvodi se kod kašljanja, upale traheje i grla, otežanog disanja. Da biste dovršili masažu prsa, potrebne su vam tri uparene točke (4-6), koje su odgovorne za drenažu bronhija i pluća i stimuliraju iskašljavanje.
Prsti i dlanovi - omiljeno oruđe Južnokorejskog liječenja Su Joka. Njezini osnivači vjeruju da je palac projekcija glave. Na njemu postoje točke koje su odgovorne za nos, oči, uši, grlo, dušnik. Lako je pronaći točke korespondencije s organima: uzmite tijesto iz olovke ili bilo kojeg drugog šiljastog predmeta promjera ne više od 2 mm i pritisnite na podlogu vašeg palca. Točke u kojima će se bol povećavati, a tu su i točke-projekcije oboljelih organa. Sada uzmite isti predmet i ritmički pritisnite na tim točkama. Zatim uzmite heljdu, pričvrstite jedno zrno na najviše bolne točke i zatvorite je žbukom. Ostavite ovaj oblog preko noći. Ako ste mučeni kašalj, bit će korisno ovladati meridijanom pluća. To je linija koja ide od nokatne ploče palca do zapešća. Na isti način nađite i najviše bolne točke na ovom meridijanu i pažljivo ih masirajte. A ako imate curenje iz nosa, pronađite točku koja se nalazi između palca i kažiprsta na vanjskoj strani ruku.
Na stopalima ima mnogo aktivnih točaka, uključujući one koje su odgovorne za bronho-plućni sustav i ENT organe. Točka 1 (vidi sliku) je odgovorna za dušnik i pomaže kod dosadnog, suhog kašlja. Točka 2 je projekcija pluća, točka 3 je uši. Točka 4 odgovorna je za timus, koji je uključen u stvaranje imuniteta. Stoga je masiranje ove točke korisno za sve virusne bolesti. Prije masaže, nekoliko minuta hodajte bosonogi, gnječite noge: ustajte na čarape, gazite. Tada je korisno uzeti toplu kupku za stopala (po mogućnosti s dodatkom morske soli). I tek onda nastavite s masažom. Ali zapamtite, pritisak na noge treba biti jači nego na rukama, licu ili prsima.
Hladno liječenje s masažom (uobičajeno, može se)
Prehlade prati niz neugodnih simptoma koji zahtijevaju terapiju sveobuhvatnim pristupom. Jedna od tih terapijskih metoda za prehlade je masaža.
Do danas, postoji veliki izbor različitih masažnih tehnika koje se koriste za poboljšanje stanja pacijenta u mnogim bolestima. Za liječenje gripe, akutnih respiratornih infekcija, akutnih respiratornih virusnih infekcija i rinitisa, postoje određene tehnike koje ne samo da ublažavaju simptome bolesti, već i ubrzavaju proces ozdravljenja. Neki od njih koriste se u profilaktičke svrhe.
Masaža za prehladu kao terapijska metoda ima mnoge prednosti. Osim toga, preporučuje se za odrasle i djecu kako bi se poboljšao imunitet.
Mogućnosti masaže
Od davnina je masaža važan dio složenog liječenja mnogih bolesti. Kao metoda liječenja bolesti ima mnogo prednosti. Postoji veliki broj masažnih tehnika koje imaju pozitivan učinak na ljudsko tijelo.
Masaža, kao metoda suočavanja s različitim oboljenjima, ima širok raspon terapijskih aktivnosti:
- Stimulira cirkulaciju krvi u tkivima.
- Normalizira rad srca.
- Aktivira stanice tijela.
- Uklanja bolne osjećaje.
- Povećava sposobnost oporavka od paralize i ozljeda.
- Pomaže opuštanju uz živčane poremećaje.
- Poboljšava fizičko blagostanje.
- Olakšava napetost mišića, umor.
- Promiče metaboličke procese u tijelu.
- Poboljšava rad svih organa.
- Jača imunitet.
Postupak se često propisuje osobama koje pate od bolesti respiratornog trakta, jer masaža stimulira rad dišnog sustava. Stoga, uz hladnoću, to je sjajan način za aktiviranje procesa ozdravljenja.
Tehnike masaže za prehlade
Masaža se preporuča koristiti u početnim stadijima bolesti.
U složenom liječenju prehlade koriste se sljedeće tehnike:
- licu;
- masaža medicinskim aromatičnim uljima;
- cupping.
Postoje osnovne tehnike koje se koriste u masažnim tehnikama:
- Milovati. Te se tehnike provode na početku, na kraju postupka i pri prelasku na druge tehnike. Stroking može biti cik-cak, u obliku križa, poprečno, uzdužno, spiralno.
- Miješenje. Sastoji se od sljedećih pokreta: tkanine se mogu povući, brusiti, zgrabiti, stisnuti, zgnječiti i zgrabiti.
- Trljanje. Provodi se uz pomoć takvih pomoćnih pokreta: piljenje, češljanje, češljanje, sjenčanje.
- Vibracije. To se događa povremeno i obrnuto. Koristite tehnike kao što su trešenje, pljuskanje, sjeckanje, probijanje, tapkanje.
Masaža za prehlade, ovisno o mjestu može biti fizički ili lica. Kaplar radi na leđima i grudnom košu.
Važno je zapamtiti da se postupak provodi ispravno ako se tijekom masaže ne pojavi bol.
Akupresura za hladnoću
Ova tehnika je vrsta kineske masaže. Zbog djelovanja na aktivne točke tijela jača se imunitet i stimuliraju metabolički procesi u određenim organima.
Preporuke za provedbu akupresure:
- Preporučljivo je primijeniti tehniku izlaganja točkama kod prvih simptoma bolesti.
- Stimulirajte biološki aktivna područja sa srednjim i indeksnim prstima kružnim pokretima.
- Prvo morate napraviti polagane pokrete, a zatim ih postupno osnažiti.
- Potrebno je zamijeniti slabije točke pritiska jačima.
- Aktivacija svakog dijela traje najmanje pet minuta.
- Kod prehlade, preporučuje se masaža na točkama tri puta dnevno.
- Trajanje liječenja je od deset do dvanaest dana.
Ova tehnika je izvrsna preventivna metoda u borbi protiv zaraznih i upalnih bolesti.
Sedam biološki aktivnih točaka
U liječenju prehlade izloženost treba usmjeriti na sljedeća područja:
- Točka između obrva, nalazi se na mostu nosa. Dobro pomaže kod prehlade. Također utječe na impulse na nosnu sluznicu, što eliminira želju za kihanjem.
- Središte frontalne zone. Ako uvjetno podijelimo čelo okomito, tada će središte presjeka linija biti željena točka. Njegova masaža potiče najbrži oporavak.
- Točka smještena na obje strane između završetaka obrva i početka nosa. Njegova aktivacija doprinosi uklanjanju nazalne kongestije.
- Bazične površine nosnice. Obje strane se istovremeno masiraju na obje strane. Pomaže u suočavanju s jakom hladnoćom.
- Područje jagodica. Moguće je pronaći tu točku, ako možemo konvencionalno izvući okomitu crtu od zjenice u smjeru obraza. Pritisak na ove zone trebao bi biti istodoban.
- Područje između kosti prsne kosti i ključne kosti. Masiranje ove točke pomoći će riješiti se kašlja i smanjiti upalu grla.
- Zatiljna fossa. Poboljšava opće stanje, ublažava glavobolju, uklanja bolove u mišićima vrata.
Akupresura se može učiniti i za odrasle i za djecu. Savršeno se nosi s simptomima prehlade.
Može masirati za hladnoću
Također se naziva i vakuum, jer se ova tehnika masaže temelji na stvaranju vakuuma koji aktivno utječe na tkiva ljudskog tijela. Postupak pomoću limenki normalizira mikrocirkulaciju i poboljšava metabolizam, što pomaže jačanju imunološkog sustava.
Za takvu masažu trebat će medicinske banke, koje se mogu kupiti u bilo kojoj ljekarni. Izrađene su od debelog stakla i odlikuju se neobičnim vratom i volumenom (200 mililitara). Za postupak je nemoguće koristiti obične limenke, jer su izrađene od tankog stakla koje se raspršuje kad se zagrije.
Kako izvesti konzerviranu masažu:
- Prije zahvata potrebno je podmazati leđa uljem, tako da posuda bolje klizi. Za masažu djetetu preporučuje se nanošenje dječje kreme.
- Zapakirati vunu na štap ili na pincete velike veličine. Navlažite vatu u alkoholu.
- Vlasnički materijal treba zapaliti i poslati u središte medicinske posude.
- Nakon zagrijavanja stakla posudu stavite na podmazano područje.
- Izvedite konzervu pokreta ne prebrzo i ne previše sporo iz lumbalne regije, krećući se prema području vrata.
- Za konzerviranu masažu možete koristiti ne jednu, nego dvije banke. Da biste to učinili, stavite banke duž duljine kralježnice u prsima. Spori pokreti pokreću brane na donje kutove oštrica i ponovno se podižu.
Preporučuje se da se postupak provodi dva puta dnevno, za djecu do šest godina - jednom dnevno.
Postupak se izvodi petnaest minuta.
Prednosti konzervirane masaže za prehlade:
- ublažava suhi kašalj i iskašljaj;
- pomaže razrjeđivanju sputuma;
- ubrzava proces uklanjanja sluzi iz respiratornog trakta;
- jača imunološki sustav;
- učinkovit u patologijama dišnog sustava.
Masirajte s esencijalnim uljima za prehlade
Za tehnike masaže preporučljivo je koristiti eterična ulja.
Kod prehlade treba protrljati sljedeća područja tijela:
Za učinkovitost liječenja bolje je koristiti malo zagrijano ulje.
Ljekovita ulja za masažu:
- Eukaliptus. Pomaže kod bolesti dišnog sustava, doprinosi uništavanju patogenih mikroorganizama. Učinkovito ulje kašlja, nazalna kongestija, bol u grlu.
- Ulje cimeta Smanjuje bol, ima antiseptička svojstva. Pomaže rastopljanju sluzi, uklanja bolove u mišićima, dovodi tijelo u tonus.
- Mentol (ili metvica). Uklanja upalni proces, ima bronhodilatatorska i antiseptička svojstva. Uništava mikrobe locirane u nazofarinksu, smanjuje bol.
- Ulje klinčića. Doprinosi povlačenju sluzi nagomilanog u respiratornom traktu. Osobito je učinkovit u liječenju rinitisa.
- Kamforsko ulje. Djeluje na iskašljavanje, smanjuje iscjedak iz nosa, eliminira oticanje nosne sluznice.
- Ozokerit je prirodno ulje slično vosku. Ima diaporetično svojstvo, dobro se zagrijava (na koji način se možete znojiti).
Važno je zapamtiti da se nakon zahvata s uporabom ulja morate umotati u deku i ostati ispod njega najmanje sat vremena.
Kontraindikacije za masažu
Iako je masaža sigurna terapijska metoda, nije propisana svima.
Kontraindikacije za ovaj postupak su:
- onkološke bolesti;
- povišena temperatura;
- krvna patologija (kronični oblici);
- madeže;
- pustule;
- proširene vene i trombozu;
- upalni procesi u limfi;
- pogoršanje hipertenzije ili hipotenzije.
Akupresura je ograničenje za trudnice. A kada se za masažu koriste eterična ulja, potrebno je zapamtiti da neki pacijenti imaju individualnu netoleranciju na određena ulja.
Hladno (ARVI)
Akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI) - skupina akutnih zaraznih bolesti uzrokovanih virusima koje karakterizira akutni početak, intoksikacija, vrućica i primarna lezija dišnog sustava.
Uzročnici SARS-a su virusi influence, virusi parainfluence, adenovirusi, rinovirusi, enterovirusi itd. Izvor infekcije je pacijent, rjeđe nosač virusa. Do infekcije dolazi putem kapljica u zraku. Većina slučajeva SARS-a su blagi, nemaju jasnu sezonalnost i javljaju se kao odvojeni slučajevi, s izuzetkom gripe koja se javlja kao epidemija (vidi Influenza).
Vrijeme inkubacije za ARVI ovisi o patogenu i traje od 1 do 6 dana.
Simptomi ARVI karakteriziraju različite kombinacije sljedećih simptoma:
- umjerena vrućica unutar 38 ° C, glavobolja i opća slabost (bolovi u mišićima i zglobovima, težina u prsima, mučnina, znojenje, zimica, itd.).
- Zagušenje i / ili izbacivanje iz nosa (curenje iz nosa), kihanje i svrbež nosa.
- Kašalj, najprije suh, zatim vlažan, nehrđajući u grkljanu i iza prsne kosti.
- bol pri gutanju, bol u grlu, promuklost itd.
- Akutne manifestacije bolesti se povuku, obično u roku od 3 do 5 dana. Vrućica koja traje dulje od 5-7 dana može biti simptom razvoja komplikacija (bronhitis, upala pluća, sinusitis, otitis, itd.), Koje se uočavaju u teškim oblicima akutnih respiratornih virusnih infekcija ili neodgovarajućem liječenju.
Narodna medicina
Recepti za internu uporabu
Ojačati tijelo
- 2-3 čl. l. med s čajem, mlijekom, prokuhanom vodom, sokom od mrkve je koristan kao opći tonik, normalizira aktivnost cijelog organizma, a posebno organe probave i disanja.
- 100 g suhih jagoda ulijte 1 litru prokuhane vode, kuhajte na laganoj vatri 10 minuta, ostavite 2 sata, ocijedite. Pijte 1 / 2-1 staklo 3-5 puta dnevno.
- Zdrobite orahe i pomiješajte s jednakom količinom meda. Pijte do 100 g smjese dnevno u 3-4 doze.
- 2 žlice. l. suhe bobice pepela obične (crvene) ulijte u termos 0,5 litara kipuće vode, inzistirajte 1
2 h, soj. Pijte 1/3 šalice 3 puta dnevno.
Hladno kašljem
- Pijte voćne napitke ili infuzije suhog bobičastog voća, brusnice, jagode. Ako nema alergije, možete jesti krušku s medom na prazan želudac kao lijek, odnosno 1,5 sat nakon ili 30 minuta prije obroka. Svakodnevno pijte puno vode: čaj s limunom, mineralna voda (dobro zagrijana mineralna voda u pola s mlijekom) smiruje grlo.
- Pijte svježe pripremljen sok od mrkve i 1/2 šalice 2-3 puta dnevno.
- Sljedeći recept je učinkovit: 5-6 češnjaka češnjaka lupaju i kuhaju u čaši mlijeka. Ohladite i popijte 1 žličicu. nekoliko puta dnevno.
- Izvrsno pomaže sok od crne rotkve s medom u omjeru 1: 1. Daje se po 1 tbsp. l. 3 puta dnevno nakon obroka.
- U slučaju promuklosti, pomaže unos svježe pripremljenog soka od kupusa 30-40 minuta prije obroka 3-4 puta dnevno. Započnite prijem s 1/4 šalice i donesite do 1/2 šalice dnevno.
- U upalama gornjih dišnih putova korisne su infuzije biljaka koje razrjeđuju ispljuvak: lišće majke i maćehe, korijen sladića, alteja, biljka stolisnika, devyasila, sukcesija, timijan. 2 žlice. l. Ulijte 0,5 l kipuće vode u termos od bilo koje od gore navedenih ljekovitih biljaka, uliti 1-2 sata, procijediti i uzeti 1/2 šalice 2-3 puta dnevno 30 minuta prije obroka (infuzija slatkog korijena se pije 2 žlice.). 3-4 puta dnevno).
- Ako ste zabrinuti zbog kašlja, koristite infuziju limuna s češnjakom. 1 sjeckani limun s koricom, 1 sjeckani češnjak (mali) nožem ili mlinom za meso, promiješati, uliti 0,5 l tople vode (nije vruće) i ulijevati najmanje 2 sata.
3 puta dnevno.
Recepti za vanjsku uporabu
- Ispirati grlo s toplim ekstraktom kamilice i soli prvog dana svaka 2 sata, a zatim, ako je potrebno, još 2-3 dana - nekoliko puta dnevno (3-4 puta). Priprema otopine za ispiranje: 1 tbsp. l. cvjetovi kamilice pomiješani s 1/4 tsp. posolite i prelijte toplom vodom
Akutne respiratorne virusne infekcije.
- 2 žlice. l. Ogulite luk s dvije čaše kipuće vode, insistirajte 2-4 sata u termosu i isperite grlo nekoliko puta dnevno.
- Učinkovito ispiranje tinkturom listova maline (2 žlice. Ulijte 0,5 litara kipuće vode u termos, insistirajte 1-2 sata).
- Udisanje meda. Za udisanje se koristi 30% -tna otopina lipovog meda (30 g meda na 100 ml vode) s ekstraktom ružmarina (5 g na 100 ml kipuće vode, infuzijom 30 minuta). Ova kolač infuzija se ulije u čajnik, dovede do kuhanja, a zatim mu se doda med. Na izljev čajnika stavili su još jedan izljev iz platnenog ubrusa i pacijent pažljivo udahne infuzijske pare zajedno s medom. Trajanje jedne inhalacije je 10-15 minuta. Najbolje ih je provesti noću.
- Masirajte nosna krila indeksnim prstima 60 sekundi, zatim isperite nos slanom vodom (otopite 1 čajnu žličicu kuhinjske soli u čaši mlake vode, svaka nosnica naizmjenično izvlači slanu vodu na nekoliko sekundi). Radite najmanje 3 puta dnevno.
- Nakon masaže i ispiranja nosa, masirajte srednje rublje prstiju indeksnih prstiju. I krila nosa i prsti treba masirati maslinovim uljem. Nosite vunene (šiljate) čarape na nogama, omotajte vrat vunenim šalom.
- U vrijeme spavanja, stavite turunda (pamučna flagelica dužine 4 cm) s medom 60-90 sekundi u svakom nosnom prolazu, nakon čega se preporučuje da bude toplo. Ako se postupak provodi tijekom dana, nemojte izlaziti na hladno 2 sata.
- Udisanje s parom krumpira, udisanjem i odvaranjem ljekovitog bilja (2 žlice sirovine po 0,5 l vode) djeluje protuupalno i omekšavajuće: kamilica, veliki trpeljac, korijen Althea. Ove juhe mogu biti udahnute, prekrivene, na tavi s juhom.
- Izvarak lišća eukaliptusa pogodan je za inhalaciju, a za oralnu primjenu (2 žlice listova eukaliptusa inzistiraju u termosu od 0,5 litara kipuće vode za 1-2 sata). Ispirati grlo nekoliko puta dnevno, i piti 2 žlice. l. 3 puta dnevno nakon jela u obliku topline.
- Šampinjonska kupka za stopala, pripremljena iz kalkulacije: 2 žličice pomoći će u smanjenju kongestije nosa i bronha. suhu senf u 1 litri vode. Vrijeme postupka je 15-20 minuta. Isti učinak ima vruće kupke za ruke. Možete ih držati bez senfa, samo stavite ruke ispod struje tople vode 15-20 minuta. Nakon zahvata, zagrijte noge vunenim čarapama i rukama s rukavicama. Ostanite topli barem 2 sata i najbolje je obaviti postupak tijekom noći. Umjesto senfa, možete koristiti vijetnamski balzam "Zlatna zvijezda". On bi trebao biti snažno utrljava u baze prstiju i u sredini stopala od prstiju do pete, a zatim staviti na čarape.
Akupresura za hladnoću
1. Lokacijska točka
Točka se nalazi na stražnjoj strani ruke u udubljenju između kostiju palca i indeksnih prstiju.
Masirajte točku palčevom drugom rukom dok se crvena boja ne pojavi 2 - 3 minute.
2. Lokalizacija točaka
Točke su simetrične, uparene, smještene na dnu krila nosa, blizu nosnica.
Istodobno pritisnite obje točke 20 s. Sila pritiska postupno se povećava i postupno se smanjuje.
Akupresura za kašalj i prehladu
1. Lokacijska točka
Zona utjecaja nalazi se na poleđini između procesa sedmog vratnog i prvog prsnog kralješka, druga 2 su jedna širina prsta s lijeve i desne strane glavne točke.
Masirajte točke desnim palcem ili kažiprstom 2 - 3 min. Poželjno je zasebno masirati glavnu i dvije dodatne točke.
2. Lokacijske točke
Točka se nalazi na vanjskoj površini zgloba lakta na kraju pregiba, koji se formira kada je ruka savijena u laktu na strani palca.
Pritiskom na točku palcem dok ne osjetite bol 2 do 3 minute. Također možete zagrijati točku s cigarama od pelina 2-3 minute.
3. Lokacijske točke
Točka se nalazi na donjoj nozi 4 širine prsta ispod donjeg ruba čašice (s ispruženom nogom) i širokim prstom prema van od tibialne tuberoznosti.
Pritisnite točku i masirajte ga palacem za 2 - 3 minute ili pritisnite 300 puta. Tijekom epidemije gripe s preventivnom svrhom, kako bi se ojačala zaštitna energija, moguće je proizvesti punkcije, kauterizaciju, nanošenje gipsa s tigarskom masti, senfni flasteri, masaža akupresurnih točaka s vijetnamskim balzamom "Golden Star".
4. Lokalizacijske točke
Točke su uparene, simetrične, smještene u okcipitalnoj jami, tri prsta široka iza središnje linije, na granici rasta kose.
Masirajte vrhovima prstiju 30 sekundi.
Možete staviti balzam Zlatne zvijezde na točke i masirati točke na leđima i rukama.