Vježbe s nazalnom kongestijom koriste nekoliko osoba koje pate od prehlade. Ali jednostavne vježbe učinkovito pomažu kod svih vrsta bolesti.
Kod vazomotornog rinitisa, ljudi su mučeni ponavljajućim edemom, sekrecijom sluzi. Disanje tijekom curenja nosa postaje nemoguće. Kvaliteta života se drastično smanjuje. Rješavanje problema je jednostavno: u ranim fazama bolesti započnite vježbe disanja. Vrijedi provesti nekoliko minuta dnevno kako biste se riješili bolesti.
Prednosti vježbi disanja
Vasomotorni rinitis se naziva lažni rinitis. To se događa zbog alergija, oštećenja sluznice ili produljene uporabe kapljica vazokonstrikcije.
Prilikom disanja kroz nos, zrak se čisti, ovlaži i zagrijava. Pluća su zasićena kisikom. Omjer kisika, ugljika i drugih plinova je optimalan. Tijelo radi glatko.
Kada se bolest vazomotornog rinitisa proizvodi, ali se ne apsorbira. Postoji osjećaj zagušenja, nelagode. Pacijent je prisiljen disati kroz usta. Zrak ulazi u pluća suha, hladna i neočišćena. Sadržaj kisika nije dovoljan. Kvantitativni sastav plinova u krvi varira. To dovodi do prehlade, bronhitisa.
Simptomi često smetaju. Uporaba kapi postaje beskorisna. Flush nije uvijek prikladno. Oralno disanje dovodi do bolesti nazofarinksa, otitisa. Opće zdravlje se pogoršava.
Problem je jednostavno riješen. Dišne vježbe pomažu kod nazalne kongestije. Nekoliko minuta dnevno olakšat će bolno stanje.
Utjecaj respiratorne gimnastike na tijelo
Liječenje treba započeti kada se pojave prvi simptomi. Nakon dana zahvata za disanje lakše disanje. Gimnastika će omogućiti:
- uspostaviti cirkulaciju krvi u nosnoj šupljini;
- zrak ulazi u pluća vlažan, pročišćen, topao;
- smanjuju oticanje sluznice;
- osiguravaju ventilaciju šupljina;
- osigurati protok sluzi.
Promjena stanja nosne šupljine prvi je korak prema zdravlju. Postupak je koristan za sve vrste rinitisa.
Kada se hladi, preporuča se vježbe disanja u kombinaciji s lijekovima. Imat će liječnika.
Pravila pripreme za gimnastiku
Skup vježbi ne može se započeti bez prethodne pripreme. preporučuje se:
- Odaberite mjesto za gimnastiku. Park je prikladan, soba s ovlaženim svježim zrakom.
- Temperatura zraka tijekom postupaka treba održavati na oko 18 stupnjeva Celzija.
- Očistite nosnu šupljinu od sluzi. Preporučljivo je koristiti gotove solne otopine ("Aquamaris") ili ih pripremiti sami. (1 čajna žličica soli miješa se u čaši tople prokuhane vode). Nakon pranja, pričekajte 5-10 minuta.
- Prilikom održavanja nazalne kongestije nakon pranja, preporuča se kapanje kapljica za vazokonstrikciju (Naphthyzin, Sanorin). Pričekajte 15 minuta.
Na povišenoj tjelesnoj temperaturi (> 37 stupnjeva) ne preporučuje se gimnastika. Postupke treba odgoditi do poboljšanja.
Skup vježbi
Ljudi se pokušavaju riješiti prehlade lijekovima. Ali vazomotorni rinitis se ponavlja. Malo pomoći. Gimnastički kompleks olakšat će stanje sinusa postavljenih svaki drugi dan. Lijek će doći za tjedan dana. Potrebno je malo strpljenja.
Događaj traje 3 minute. Ponovite vježbu 3 puta dnevno. Važno je održavati stalnu brzinu.
- Polako udahnite kroz usta. Zatim nekoliko oštrih izdisaja kroz nos. Napravite 5 pristupa.
- Kažiprst lijeve ruke stavite na čelo iznad nosa. Palac za držanje lijeve nosnice. Udahnite kroz desnu stranu. Indikativno - stisnite desno. Izdisati kroz lijevu stranu. Napravite 5 pristupa.
- Pozicija kao u prethodnom stavku. Kazaljka blokira desnu nosnicu. Udahnite kroz lijevu stranu. Palac drži lijevu stranu. Izdisati kroz desnu stranu. Opet 5 pristupa.
- Stisnite lijevu nosnicu. Udahnite nekoliko puta - izdahnite kroz desnu stranu. Do 5 puta.
- Stisnite desnu nosnicu. Udahnite nekoliko puta - izdahnite lijevo. Do 5 puta.
- Polako udahnite kroz nos. Izdisati kroz usta zatvorenim usnama. 5 pristupa.
- Usporite dah kroz nos. Puhajte zrak u usta. Stisnite ga rukama kroz zatvorene usne. 5 pristupa.
- Naglasite glas na 10 dok su vam usta zatvorena. Polako i duboko udahnite i izdahnite kroz nos. 5 pristupa.
- Udahni nos. Recite sa zatvorenim ustima, "mm", istovremeno izdahnite kroz nos. 5 ponavljanja.
- Stavite noge na širinu ramena. Ruke dolje. Udišući kroz nos, podignite ruke prema gore (prema dolje). Ispuh, niži. 5 pristupa.
LiveInternetLiveInternet
-kategorije
- MEDICINSKI TRETMAN (86)
- joga (42)
- Čišćenje (32) t
- Prevencija (30)
- Tibetanska medicina, recepti za zdravlje i dugovječnost (17)
- Oči, vizija (14)
- Samo o složenim (9)
- Pogled (6)
- Pregled i liječenje (3)
- Malo povijesti (1)
- Hedruotropija (1)
- vodeni aerobik (1)
- akupunktura (13)
- apiterapija (20)
- aromaterapija (25)
- Ayurveda (8)
- bolesti, problemi i njihovo liječenje (1448) t
- homeopatija (2)
- terapija blatom (4)
- dijete, terapijski post (45) t
- lijekovi za kućnu upotrebu, tradicionalna medicina (1697) t
- Vježbe disanja (3)
- zdrava prehrana (62)
- Zoogley (25)
- akupunktura (1)
- Kinesko-vijetnamska orijentalna madicina (41)
- zdravstvene knjige (4)
- zdrava hrana, tretmani hrane, prehrana (241) t
- liječenje (42) t
- glazbeni tretman (1) t
- manualna terapija (5)
- refleksologija (7)
- masaža (77) t
- Zdravi i uspješni jelovnici (97)
- vijesti u svijetu znanosti, zemalja (36)
- Korisno znanje (186) t
- VITAMINI (8)
- uporaba u kozmetici (99) t
- prehlada (7)
- ostale (103)
- izgled, stil (45)
- Pulsna dijagnostika (2)
- razne savjete (74)
- Oglašavanje (30)
- problemi sa srcem (19)
- prva pomoć (55)
- Savjeti i savjeti liječnika (420)
- STOMATOLOGIJA (16)
- biljni lijekovi, fitoterapija (476)
- bilje, nove informacije (60) t
- fitness (89)
- prakse iscjeljivanja (48)
-glazba
-video
-Pretraživanje po dnevniku
-Pretplatite se e-poštom
-Redovni čitatelji
-zajednica
-statistika
Vazomotorni rinitis: folk lijekovi i vježbe disanja
Vasomotorni rinitis je povreda nosnog disanja. U ovom slučaju, smrad je također poremećen. Disanje kroz nos nosi zaštitnu funkciju: zrak ulazi pročišćeno, vlaži i toplo. A kada vazomotorni rinitis disanje postaje oralno, što dovodi do laringitisa, bronhitisa, faringitisa itd. Nedovoljna količina kisika ulazi u tijelo kroz usta, što izaziva promjene u sastavu plina u krvi. Kada se naruši edem ventilacija sinusa i odljev sluzi, što dovodi do sinusitisa, polipa, cista, itd.
Upala sluznice doprinosi razvoju otitis media. To je zato što je srednje uho kroz Eustahijevu cijev povezano s nazofarinksom. Atipični oblik alergijskog rinitisa često se miješa s vazomotornim rinitisom. Da bi se to isključilo, izrađuje se temeljit pregled (kompletna anamneza, kožni testovi na alergene, krvne testove i kultura).
Vrste vazomotornog rinitisa
- alergijski - posljedica nadražaja,
- neurovegetativni - u pozadini endokrinog poremećaja, zbog ozljede nosne membrane ili nakon učestale uporabe vazokonstriktornih kapi.
Što se događa u nosu? Zbog promjena u nosnoj sluznici, atrijalne stanice koje promiču apsorpciju pretvaraju se u vrčaste stanice koje prate apsorpciju. Dakle, sluz se proizvodi, ali se ne apsorbira. Promjene temperature i vlažnosti često dovode do edema. Uzrok lažnog rinitisa (koji se naziva i vazomotorni rinitis) može biti stres, fizički ili emocionalni.
Alkoholna pića, topla hrana, začini - čimbenici koji su poticaj za početak rinitisa. Često se tijekom trudnoće javlja hormonska neuspjeh i pojavljuje se nazalna kongestija. Često, nakon rođenja, vazomotorni rinitis ne dolazi u obzir. Ako se pojave poteškoće, onda se treba pribjeći liječenju vazomotornog rinitisa s narodnim lijekovima.
Simptomi vazomotornog rinitisa
Simptomi vazomotornog rinitisa
Manifestacije vazomotornog rinitisa donose mnogo nelagode i neugodnosti. Postoji čak i neugodan miris. Glavni simptomi su sljedeći:
- nazalna kongestija - često nazalna kongestija polovice nosa, na strani na kojoj osoba leži,
- nazalno ispuštanje vodene prirode,
- zagušenje sluzi u grlu,
- teškoće disanja u nosu
- napadaji kihanja (rijetko, ali mogu se pojaviti),
- gubitak sluha
- hrkanje.
U djetinjstvu se vazomotorni rinitis očituje kako slijedi:
- umor,
- slabost
- glavobolja,
- poremećaj spavanja
- gubitak apetita
- oštećenje pamćenja.
U nosu se pojavljuje karakterističan svrab, može se pojaviti crvenilo očiju ili cijelog lica. Curenje iz nosa s vazomotornim rinitisom ima ciklički obrazac: jednu nosnicu, zatim drugu, zatim oboje, mirnu i opet ispočetku. Često liječnici propisuju vazokonstriktorske kapi za nos, što samo dovodi do ovisnosti, ali ne daje pozitivan rezultat. Isto se može reći i za kiruršku intervenciju.
Liječenje narodnih lijekova
Kod očiglednih simptoma vazomotornog rinitisa, liječenje narodnim lijekovima je vrlo učinkovito. Provjerio više od jednom, a ne na istom nosu. Možete pokušati početi 3 tjedna kako biste isključili sve mliječne proizvode, jeli meso, ribu, pili voćne sokove. Boršč se smatra dobrim liječnikom, ali ne dodajte kiselo vrhnje.
Ako odlučite liječiti ovu bolest s kapljicama, to treba učiniti bez hormonalne ili druge štete za tijelo:
- 2 kapi u svaku nozdrvu prešanu ribanu repu,
- 2 kapi breze soka i popijte
- 8 kapi u svaku nosnicu kalanchoe presovanog soka,
- 3-5 kapi ulja mentola.
Dobar učinak je pranje nosa. Za ovo, 1 žličica. med rastopiti u 1 tbsp. topla voda. Med s antibakterijskim svojstvima ispire patogene. Sluznicu nosa treba podmazati mastima iz listova oraha i vazelina u omjeru 1:10. Na temelju vazelina može se napraviti od nevena pomast. Preporuča se izmjenjivati ove dvije masti.
Liječenje nosom
Za aktiviranje uklanjanja sluzi iz nosa obavlja se masaža nosa. Kažiprst za 2 minute u smjeru kazaljke na satu masira točke u središtu nosa i na bazama krila nosa. Za masažu je dobro koristiti ulje od lavande. Ali pazi da ne uđeš u oči.
Naučimo nos da ponovno dišemo
Bilo bi čudno ne obratiti posebnu pozornost na respiratornu gimnastiku u slučaju bolesti tako važnog dišnog organa kao što je nos. U isto vrijeme, za učinkovito liječenje, sesije treba provoditi svaki dan nekoliko puta. Vježbajte vrlo pažljivo i ozbiljno:
- Sjednite u udoban položaj s ravnim leđima.
- Kazaljka ravne ruke nalazi se iznad mosta nosa, velikog na krilu desne polovice, a srednji prst na krilu lijeve polovice.
- Napravite puni izdisaj kroz nos i palcem odmah stisnite nosni prolaz.
- Udahnite kroz lijevo za 4 sekunde i uštipnite.
- Zadržite dah 8 sekundi i otpustite desnu nosnicu, polako izdahnite.
Vrijeme isteka treba biti dvostruko duže od vremena inhalacije. Nakon odmora 10 sekundi, isto se ponavlja s desnim skretanjem. I tako 10 pristupa. Ponavljajući ove vježbe disanja nekoliko puta dnevno tijekom 1 mjeseca, možete se čak riješiti kroničnog rinitisa.
Liječenje vazomotornog rinitisa, koji je odavno dominantan među nama, težak je proces, ali uz pomoć narodnih lijekova postiže se pozitivan rezultat.
Videozapis na mreži
Videozapis na mreži
Vježbe nosnog disanja prema Ibragimovu
DETALJI
Vježbe za liječenje kronične nazalne kongestije, alergijskog rinitisa itd.
POVEZANI VIDEOZAPISI
Oslobodite se hladnoće za 2 minute uz pomoć joge! - Sve će biti dobro.
Foul nos sprečava ne samo spavati, nego i voditi normalan život? Ne žurite kopati po kapima koje su samo ovisne! Yoga asane će vam pomoći da se brzo i bez nuspojava riješite hladnoće! Anita Lutsenko će pokazati što učiniti! ► Video koji vam se svidio? Ostavite nam povratne informacije u komentarima ispod! Također, ne zaboravite voljeti (palac gore!) I podijeliti video sa svojim prijateljima s društvenim mrežama :) Ne sviđa ti se? Također to prijavite u komentarima. Hvala vam! Videos Više videozapisa u našim tematskim popisima pjesama! Isključivi savjeti za YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesti (izbor najboljih savjeta) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravstvena zaštita → http://goo.gl/oPCqRo Home savjeti → http://goo.gl/ kgf788 Recepti → http://goo.gl/sVeEue Njega kože → http://goo.gl/hHqRAK Sve o modi → http://goo.gl/XJTHhp Kako odabrati. Korisni savjeti → http://goo.gl/QV3W7c Vježba za gubitak težine i punjenje → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognoza → http://goo.gl/NiE74W Obiteljski odnosi → http://goo.gl/oOpJEG Učinite to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Sve će biti super → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Sve će biti bolje“ izvan YouTubea: stranica projekta „Sve će biti dobro“: http://dobre.stb.ua/ “Sve će biti dobro” na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanal: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB „Sve će biti dobro“ (WBD) zabavni je obiteljski show korisnih savjeta, recepata i tajni, gdje programski stručnjaci daju praktične savjete primjenjive u svakodnevnom životu i kod kuće. U projektu ćete čuti savjete o tome kako promijeniti svoj život na bolje u odnosima i poboljšanju doma, kako u odgoju djece, tako iu vlastitom stilu odijevanja. Naši videozapisi pomažu u pronalaženju odgovora na sljedeća pitanja: Kako smršati? Kako izgubiti težinu? Kako kuhati? Kako i što jesti? Kako lijepo i jeftino se odjenuti? Kako to učiniti? Kako odabrati? Vidi "Sve će biti dobro" od ponedjeljka do četvrtka u 16:00 na STB. Nove epizode pojavljuju se na Youtubeu na dan emitiranja programa. U Rusiji, show je poznat kao "Sve će biti u redu" i ide na TV kanal STS.
Živite sjajno! Kako izliječiti sinusitis bez probijanja i boli. (2015/12/15)
Uporni curenje iz nosa, glavobolje i osjećaj težine pri savijanju glave su simptomi sinusitisa. Profesor Vladimir Kozlov govorit će o načinu liječenja ove bolesti bez operacije. Pogledajte cjelovito izdanje: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Živite sjajno! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ako nos ne diše. Masaža sinusa. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko na društvenim mrežama: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Preuzmite besplatni tečaj pomlađivanja u 2 tjedna ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gimnastika lica ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimna gimnastika: http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Dođite na tečaj “Mladi lice za 15 minuta dnevno” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Konzervirana samo-masaža lica” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdrava leđa i kraljevski položaj" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Samo-masaža lica s dubokim dizanjem g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Jačanje imuniteta ”➤ /“ Iskreno pomlađivanje ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Klub Margarite Levchenko's ➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Pretplatite se na kanal kako biste prvi primili nove videozapise ps https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastika - masaža sinusa kako bi se uklonila nazalna kongestija. Ponekad ljudi tijekom godina ne mogu riješiti probleme kao što su alergije, kronični rinitis, bolno grlo, otežano disanje, upala sluznice nazofarinksa, ponavljajući sinusitis i još mnogo toga. Kada ne pomaže kapi u nosu. Jednostavna i učinkovita masaža, ako se radi dnevno (jednom ili dva puta dnevno), može riješiti mnoge probleme s nosom koji ne diše. Margarita Levchenko
Kako pravilno disati prema metodi Buteyko
Stranica http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavlja fragment prijenosa o disanju prema metodi Buteyko. O osobnom iskustvu liječenja prema metodi Buteyko možete pročitati ovdje http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - oticanje sluznice nosa. Kronični curenje iz nosa (vazomotorni rinitis) vrlo je česta bolest koju karakteriziraju poteškoće u nosnom disanju i ovisnost o kapljicama vazokonstriktora (npr. Nazola ili xymeline). Liječenje vazomotornog rinitisa je vrlo jednostavno - to je ili kauterizacija sluznice nosa s laserskim zračenjem ili složeni tretman koji uključuje lasersku terapiju i intra-nazalne blokade. Suvremene metode liječenja laserskog zračenja sluznice u klinici Lech.Ru
Dišna gimnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
U ovom videu vježbe disanja izvodi instruktor Alexander Semenikhin (2014.) VKontakte grupa https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova trening dišne gimnastike u Sankt Peterburgu www.sprerelnikova.org Strelnikova trening dišne gimnastike u Moskvi www. Moskva, Strelnikova.org
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
"DO-IN" - drevna japanska masaža za liječenje prehlade
Na Istoku je odavno poznato da je maksimalna količina energije koncentrirana na vrhovima prstiju. Pomoću masažnih točaka na starom japanskom sustavu DO-IN, možete se brzo oporaviti od kataralnih, respiratornih bolesti, uključujući gripu.
Zabavni videozapisi 2018
Zabavni videozapisi 2018
Vježbe nosnog disanja prema Ibragimovu
video
Vježbe za liječenje kronične nazalne kongestije, alergijskog rinitisa itd.
POVEZANI VIDEOZAPISI
Oslobodite se hladnoće za 2 minute uz pomoć joge! - Sve će biti dobro.
Foul nos sprečava ne samo spavati, nego i voditi normalan život? Ne žurite kopati po kapima koje su samo ovisne! Yoga asane će vam pomoći da se brzo i bez nuspojava riješite hladnoće! Anita Lutsenko će pokazati što učiniti! ► Video koji vam se svidio? Ostavite nam povratne informacije u komentarima ispod! Također, ne zaboravite voljeti (palac gore!) I podijeliti video sa svojim prijateljima s društvenim mrežama :) Ne sviđa ti se? Također to prijavite u komentarima. Hvala vam! Videos Više videozapisa u našim tematskim popisima pjesama! Isključivi savjeti za YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesti (izbor najboljih savjeta) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravstvena zaštita → http://goo.gl/oPCqRo Home savjeti → http://goo.gl/ kgf788 Recepti → http://goo.gl/sVeEue Njega kože → http://goo.gl/hHqRAK Sve o modi → http://goo.gl/XJTHhp Kako odabrati. Korisni savjeti → http://goo.gl/QV3W7c Vježba za gubitak težine i punjenje → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognoza → http://goo.gl/NiE74W Obiteljski odnosi → http://goo.gl/oOpJEG Učinite to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Sve će biti super → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Sve će biti bolje“ izvan YouTubea: stranica projekta „Sve će biti dobro“: http://dobre.stb.ua/ “Sve će biti dobro” na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanal: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB „Sve će biti dobro“ (WBD) zabavni je obiteljski show korisnih savjeta, recepata i tajni, gdje programski stručnjaci daju praktične savjete primjenjive u svakodnevnom životu i kod kuće. U projektu ćete čuti savjete o tome kako promijeniti svoj život na bolje u odnosima i poboljšanju doma, kako u odgoju djece, tako iu vlastitom stilu odijevanja. Naši videozapisi pomažu u pronalaženju odgovora na sljedeća pitanja: Kako smršati? Kako izgubiti težinu? Kako kuhati? Kako i što jesti? Kako lijepo i jeftino se odjenuti? Kako to učiniti? Kako odabrati? Vidi "Sve će biti dobro" od ponedjeljka do četvrtka u 16:00 na STB. Nove epizode pojavljuju se na Youtubeu na dan emitiranja programa. U Rusiji, show je poznat kao "Sve će biti u redu" i ide na TV kanal STS.
Živite sjajno! Kako izliječiti sinusitis bez probijanja i boli. (2015/12/15)
Uporni curenje iz nosa, glavobolje i osjećaj težine pri savijanju glave su simptomi sinusitisa. Profesor Vladimir Kozlov govorit će o načinu liječenja ove bolesti bez operacije. Pogledajte cjelovito izdanje: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Živite sjajno! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ako nos ne diše. Masaža sinusa. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko na društvenim mrežama: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Preuzmite besplatni tečaj pomlađivanja u 2 tjedna ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gimnastika lica ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimna gimnastika: http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Dođite na tečaj “Mladi lice za 15 minuta dnevno” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Konzervirana samo-masaža lica” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdrava leđa i kraljevski položaj" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Samo-masaža lica s dubokim dizanjem g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Jačanje imuniteta ”➤ /“ Iskreno pomlađivanje ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Klub Margarite Levchenko's ➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Pretplatite se na kanal kako biste prvi primili nove videozapise ps https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastika - masaža sinusa kako bi se uklonila nazalna kongestija. Ponekad ljudi tijekom godina ne mogu riješiti probleme kao što su alergije, kronični rinitis, bolno grlo, otežano disanje, upala sluznice nazofarinksa, ponavljajući sinusitis i još mnogo toga. Kada ne pomaže kapi u nosu. Jednostavna i učinkovita masaža, ako se radi dnevno (jednom ili dva puta dnevno), može riješiti mnoge probleme s nosom koji ne diše. Margarita Levchenko
Kako pravilno disati prema metodi Buteyko
Stranica http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavlja fragment prijenosa o disanju prema metodi Buteyko. O osobnom iskustvu liječenja prema metodi Buteyko možete pročitati ovdje http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - oticanje sluznice nosa. Kronični curenje iz nosa (vazomotorni rinitis) vrlo je česta bolest koju karakteriziraju poteškoće u nosnom disanju i ovisnost o kapljicama vazokonstriktora (npr. Nazola ili xymeline). Liječenje vazomotornog rinitisa je vrlo jednostavno - to je ili kauterizacija sluznice nosa s laserskim zračenjem ili složeni tretman koji uključuje lasersku terapiju i intra-nazalne blokade. Suvremene metode liječenja laserskog zračenja sluznice u klinici Lech.Ru
Dišna gimnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
U ovom videu vježbe disanja izvodi instruktor Alexander Semenikhin (2014.) VKontakte grupa https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova trening dišne gimnastike u Sankt Peterburgu www.sprerelnikova.org Strelnikova trening dišne gimnastike u Moskvi www. Moskva, Strelnikova.org
Kako normalizirati krvni tlak!
Izrazito pomozite da se normalizira krvni tlak.Pokazat ću vam, kao u jednom naletu, da normaliziram svoj pritisak u jednoj minuti.To sam naučio na Tensegrity radionici Carlosa Casstanede, u Sedoni, Arizona, na čelu s indijanskom Cleom Mind. Voditeljica: Tatyana Danilushkina e-mail: [email protected]
"DO-IN" - drevna japanska masaža za liječenje prehlade
Na Istoku je odavno poznato da je maksimalna količina energije koncentrirana na vrhovima prstiju. Pomoću masažnih točaka na starom japanskom sustavu DO-IN, možete se brzo oporaviti od kataralnih, respiratornih bolesti, uključujući gripu.
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Vježbe za prehladu
Da biste oslobodili nos i uklonili otekline, možete koristiti različite lijekove ili izvesti hladne vježbe. Nos je nevjerojatan organ ljudskog tijela koji obavlja funkciju čišćenja i zagrijavanja zraka koji se stvara tijekom disanja. Kosa i sluz, smješteni u sinusima, sprječavaju daljnji razvoj infekcije, prodirući u zrak. Kod prehlade, sluznica nosnih sinusa natečena, što dovodi do otežanog disanja i pogoršanja dobrobiti. Iz tog razloga, medicinski stručnjaci vjeruju da će izvođenje jednostavnih vježbi pomoći u savladavanju otoka i olakšati disanje kroz nos.
Prva pomoć za sinuse je obećana
Kod oticanja sluznice nosa, koja se javlja tijekom rinitisa, disanje se može osloboditi pomoću niza vježbi usmjerenih na brzu pomoć. Preporuča se vježbanje joge tijekom sjedenja, jer se glava može vrtjeti. Prije početka, prozračite sobu. Sve se radi na tihi, spor način:
- Učinite tiho, duboko udahnite ustima, nakon oštrih trzaja kako biste zrak lagano izdisali. Provodi se na 5 pristupa.
- Desna nozdrva je pričvršćena prstom, duboko se udahne kroz lijevu stranu. Tada trebate otvoriti desni nosni sinus i izdisati zrak kroz njega. Isto učinite s drugom nosnicom. Učinite naizmjence, 5 puta sa svakim sinusom.
- Pokrijte usta desnom rukom i lijevim prstom čvrsto pritisnite lijevo krilo nosa. Duboko udahnite i izdahnite desnu nosnicu. Ponovite na drugoj nosnici.
- Duboko udahnite nosom, čvrsto zatvorite usne (obrazi bi se trebali napuhati). Udahnite kroz otvor u usnama, pritiskajući dlanove obraza. Broj ponavljanja - 5 puta.
Masaža nosa za rinitis
Liječenje rinitisa bez lijekova primjenjuje se jogom. Posebna masaža koja utječe na glavne točke nosnih sinusa i nosa preporučuje se trudnicama ako ne žele koristiti vazokonstriktorne pripravke. Potrebno je točno pritisnuti navedene zone, provodeći masovne pokrete. Glavne zone koje se masiraju zbog prehlade i rinitisa su sljedeće:
- bambus - nalazi se na mostu između lukova obrva;
- ljepota lica - točke su simetrično smještene u sredini jagodica, duž linije učenika;
- simetrično smještene točke ugodnog mirisa - smještene su na vrhu nazolabijalnog trokuta, ispod krila nosa;
- točka središta ličnosti je lokalizirana u nazolabijskom trokutu, na sredini između usne i nosa;
- točka trećeg oka je udubljenje koje se nalazi između obrvenih luka (vidljivo ako se namrštite, s obrvama).
Joga preporučuje masažu tih točaka, ne samo s prehladom, već i kao preventivna mjera. Redovitom masažom rizik od prehlade, koji postavlja nos, bit će prepolovljen.
Masiranje bambusove točke provodi se kada je sluznica natečena tijekom prehlade. Ova tehnika omogućuje da se zaustavi glavobolje tijekom prehlade, tretira alergijski rinitis, koristi se kod upalnih bolesti očne jabučice. Redovito izlaganje bambusovoj točki poboljšava vid.
Simetrično locirane točke „ljepote lica“ masiraju se tijekom upalnih procesa u nosnim sinusima. Djelujući na te točke, možete ublažiti zubobolju i glavobolju. Masaža tih zona omogućuje vam da ublažite bolove u nosu, uzrokovane lošom prehladom, da zaustavite upalu, pomogne smanjiti simptome alergijskog porijekla rinitisa. Masažne točke "ljepota lica" izvode se s edemom i grčem mišića lica.
Redovito djelujući na točkama "trećeg oka" i "središtu osobnosti", upala se uklanja iz sluznice nosnih sinusa, glavobolja se zaustavlja, disanje se oslobađa.
Disanje na Strelnikovu
Posebne vježbe disanja, koje je razvila liječnica Alexandra Strelnikova, olakšavaju disanje tijekom curenja iz nosa, olakšavaju oticanje sinusa. Posebne vježbe mogu se koristiti tijekom jednostavne prehlade i tijekom razvoja sinusitisa. Glavne vrste vježbi su sljedeće:
"Ruke" - stojeći - stoje, ramena široka, laktovi savijeni, dlanovi okrenuti "daleko", nalaze se na razini ramena. Udah se provodi kroz nos, a dlanovi se stisnu u šaku, dok izdisaj šake otkopčane. Disanje treba obavljati snažno i snažno. Nakon svakih 4-5 udisaja, stanite na nekoliko sekundi. U idealnom slučaju, morate izvršiti do 100 udisaja. Vježbajte svakodnevno 2 puta.
Vježbajte dah "zagrlite ramena" - za izvođenje trebate ustati, savijeni laktovi, dlanovi su na razini ramenog pojasa i razmješteni jedni na druge. Duboko udahnite, morate istovremeno pomicati obje ruke i preklapati se na ramenima. S ovim pokretom, jedna će ruka ležati na drugoj. Istodobno s izdisanjem ruke se opuštaju i vraćaju u prvobitni položaj.
"Pumpa" - noge razmaknute u širini ramena. Tijelo je blago nagnuto prema naprijed, leđa bi trebala biti blago zaobljena, glava spuštena dolje. Vrat je opušten. Ruke ravne, opuštene. U tom položaju (tijelo se ne napreže) napravite glasan, snažan udisaj, izdišite se kroz usta ili pasivne sinuse nosa. Na izdisaju, tijelo se malo ispravi. Ponovite 10 puta.
Vježbe disanja "uši" - stojeći - stoje, noge u širini ramena. Pogled je ravan, vrat je opušten. Glava se lagano naslanja na desnu stranu, uzima se glasan, energičan dah. Udahnite zrak pasivno kroz usta ili nos. Prvih 3-4 udisaja se odvijaju polako, glava se pažljivo okreće, nakon kratke pauze od nekoliko sekundi, energična glava se naginje lijevo i desno s udisanjem (za svaki nagib) i izdisanjem (između).
Prema riječima stručnjaka, vježbe disanja na Strelnikovu mogu se izvesti i djeca u dobi od 3 godine. Kako bi se spriječila gimnastika, ne bi smjeli bacati odmah nakon oporavka. Da bi se postigao pozitivan učinak, tijek gimnastike traje mjesec ili dva.
Kontraindikacije za respiratornu gimnastiku
Vježbe za ublažavanje oticanja nosnog sinusa i poboljšanje disanja kod rinitisa ili sinusa, koje podrazumijevaju nagibe glave, ne preporučuju se osobama s nestabilnim krvnim tlakom, hipertenzijom. Vježbanje "ušima" ne bi trebalo biti učinjeno ljudima koji su pretrpjeli ozljede lubanje, s čestim glavoboljama, s dijagnozom epilepsije. Oštre zavoje glave zabranjene su osobama s osteohondrozom, ozljedama cervikalne i torakalne regije, s povećanim intrakranijalnim očnim pritiskom.
Vježba "pumpa" je zabranjeno za osobe s urolitijazom, teškom mijopijom (5 dioptrija), radikulitisom, osteohondrozom.
Sve vježbe usmjerene na uklanjanje upale u nosnim sinusima tijekom sinusa ili curenja iz nosa mogu se izvesti ne samo dok stoji, nego i dok sjedite, s iznimno lošim zdravljem možete raditi vježbe disanja u ležećem položaju.
video
video
Vježbe nosnog disanja prema Ibragimovu
Vježbe za liječenje kronične nazalne kongestije, alergijskog rinitisa itd.
POVEZANI VIDEOZAPISI
Oslobodite se hladnoće za 2 minute uz pomoć joge! - Sve će biti dobro.
Foul nos sprečava ne samo spavati, nego i voditi normalan život? Ne žurite kopati po kapima koje su samo ovisne! Yoga asane će vam pomoći da se brzo i bez nuspojava riješite hladnoće! Anita Lutsenko će pokazati što učiniti! ► Video koji vam se svidio? Ostavite nam povratne informacije u komentarima ispod! Također, ne zaboravite voljeti (palac gore!) I podijeliti video sa svojim prijateljima s društvenim mrežama :) Ne sviđa ti se? Također to prijavite u komentarima. Hvala vam! Videos Više videozapisa u našim tematskim popisima pjesama! Isključivi savjeti za YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesti (izbor najboljih savjeta) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravstvena zaštita → http://goo.gl/oPCqRo Home savjeti → http://goo.gl/ kgf788 Recepti → http://goo.gl/sVeEue Njega kože → http://goo.gl/hHqRAK Sve o modi → http://goo.gl/XJTHhp Kako odabrati. Korisni savjeti → http://goo.gl/QV3W7c Vježba za gubitak težine i punjenje → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognoza → http://goo.gl/NiE74W Obiteljski odnosi → http://goo.gl/oOpJEG Učinite to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Sve će biti super → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Sve će biti bolje“ izvan YouTubea: stranica projekta „Sve će biti dobro“: http://dobre.stb.ua/ “Sve će biti dobro” na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanal: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB „Sve će biti dobro“ (WBD) zabavni je obiteljski show korisnih savjeta, recepata i tajni, gdje programski stručnjaci daju praktične savjete primjenjive u svakodnevnom životu i kod kuće. U projektu ćete čuti savjete o tome kako promijeniti svoj život na bolje u odnosima i poboljšanju doma, kako u odgoju djece, tako iu vlastitom stilu odijevanja. Naši videozapisi pomažu u pronalaženju odgovora na sljedeća pitanja: Kako smršati? Kako izgubiti težinu? Kako kuhati? Kako i što jesti? Kako lijepo i jeftino se odjenuti? Kako to učiniti? Kako odabrati? Vidi "Sve će biti dobro" od ponedjeljka do četvrtka u 16:00 na STB. Nove epizode pojavljuju se na Youtubeu na dan emitiranja programa. U Rusiji, show je poznat kao "Sve će biti u redu" i ide na TV kanal STS.
Živite sjajno! Kako izliječiti sinusitis bez probijanja i boli. (2015/12/15)
Uporni curenje iz nosa, glavobolje i osjećaj težine pri savijanju glave su simptomi sinusitisa. Profesor Vladimir Kozlov govorit će o načinu liječenja ove bolesti bez operacije. Pogledajte cjelovito izdanje: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Živite sjajno! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ako nos ne diše. Masaža sinusa. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko na društvenim mrežama: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Preuzmite besplatni tečaj pomlađivanja u 2 tjedna ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gimnastika lica ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimna gimnastika: http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Dođite na tečaj “Mladi lice za 15 minuta dnevno” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Konzervirana samo-masaža lica” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdrava leđa i kraljevski položaj" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Samo-masaža lica s dubokim dizanjem g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Jačanje imuniteta ”➤ /“ Iskreno pomlađivanje ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Klub Margarite Levchenko's ➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Pretplatite se na kanal kako biste prvi primili nove videozapise ps https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastika - masaža sinusa kako bi se uklonila nazalna kongestija. Ponekad ljudi tijekom godina ne mogu riješiti probleme kao što su alergije, kronični rinitis, bolno grlo, otežano disanje, upala sluznice nazofarinksa, ponavljajući sinusitis i još mnogo toga. Kada ne pomaže kapi u nosu. Jednostavna i učinkovita masaža, ako se radi dnevno (jednom ili dva puta dnevno), može riješiti mnoge probleme s nosom koji ne diše. Margarita Levchenko
Kako pravilno disati prema metodi Buteyko
Stranica http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavlja fragment prijenosa o disanju prema metodi Buteyko. O osobnom iskustvu liječenja prema metodi Buteyko možete pročitati ovdje http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - oticanje sluznice nosa. Kronični curenje iz nosa (vazomotorni rinitis) vrlo je česta bolest koju karakteriziraju poteškoće u nosnom disanju i ovisnost o kapljicama vazokonstriktora (npr. Nazola ili xymeline). Liječenje vazomotornog rinitisa je vrlo jednostavno - to je ili kauterizacija sluznice nosa s laserskim zračenjem ili složeni tretman koji uključuje lasersku terapiju i intra-nazalne blokade. Suvremene metode liječenja laserskog zračenja sluznice u klinici Lech.Ru
Dišna gimnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
U ovom videu vježbe disanja izvodi instruktor Alexander Semenikhin (2014.) VKontakte grupa https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova trening dišne gimnastike u Sankt Peterburgu www.sprerelnikova.org Strelnikova trening dišne gimnastike u Moskvi www. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - drevna japanska masaža za liječenje prehlade
Na Istoku je odavno poznato da je maksimalna količina energije koncentrirana na vrhovima prstiju. Pomoću masažnih točaka na starom japanskom sustavu DO-IN, možete se brzo oporaviti od kataralnih, respiratornih bolesti, uključujući gripu.
• POPRAVAK NOSA. Vježbe za nos Škola facebookinga Evgenia Baglyk
U ovom videu, Eugene Baglyk, trener za izgradnju lica, reći će vam, je li moguće uz pomoć izgradnje lica promijeniti oblik i duljinu nosa? Znanstvenici su dokazali da nos i uši, koji se sastoje od hrskavičnog tkiva, mogu izgubiti oblik s godinama, postaju duži i rastegnuti se. Da biste to izbjegli, potrebno je trenirati mišiće nosa. Već u ovom videu naučit ćete dvije učinkovite vježbe koje će vas spasiti od negativnih promjena u nosu. To Pretplatite se na moj kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 website Škola web stranice Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Budite s nama na društvenim mrežama VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Vidi i ostale Video: Pravilna njega lica. Razgovor s kozmetičarkom - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Kako ukloniti obraze? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn prije i nakon rezultata trenera - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Moj osnovni video tečaj na facebooku u RUSSIAN-u uz popust od 56% (samo $ 19.99 umjesto $ 45) već su dostupni na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 u ENGLESKOM uz popust od 50% (samo 9,99 USD umjesto $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Pozor: ova promotivna ponuda ograničena je na prvih 100 prodaja. Požuri! Na ovom tečaju: • vježbe za sva područja lica: čelo, oči, središte lica, usne, hyoidna zona, vrat; • Osnove kontrole imitacije; • Savjeti za opuštanje mišića lica. Redovitim vježbama na facebookingu primijetit ćete prvi rezultat (smanjenje natečenosti, poboljšanje tena, izglađivanje bora, itd.) Nakon 2 tjedna treninga! RUS na ruskom - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Tko ne smije prakticirati disanje. Kontraindikacije.
Kontraindikacije za disanje. Cijeli dah - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Duh u punom valu - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Prva faza. Disanje u želudac - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druga faza. Disanje donjeg dijela prsa - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Treća faza. Torakalno disanje - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Udahni metodu. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Kako bi riješili problem dubljeg disanja, ističemo glavne vrste respiratornih tehnologija: respiratorne tehnologije usmjerene na normalizaciju respiratornog ritma, intenzivne respiratorne tehnike koje ubrzavaju respiratorni ritam i povećavaju srčani ritam i respiratorne tehnike. usmjeren na inhibiciju i maksimalno usporavanje respiratornog ritma. Također ćemo ukratko dotaknuti pitanje respiratornih tehnika, kompliciranih zbog kašnjenja, dodatnih manipulacija: tzv. dvorci, mudre, itd. (u yogi), tj. kontrakcije mišića. Posebno su opasne tehnologije usmjerene na jačanje i povećanje respiratornog ritma (na primjer, u Bhastriki, Kapalabhati yogi, na primjer), kao i tehnika koje koriste mišićne kontrakcije i vizualizaciju. Kako se ne biste ozlijedili, upoznajte se s glavnim kontraindikacijama (članak je prikazan u kratici). Prije svega, prije prakticiranja prakse disanja, osoba treba provesti klinička ispitivanja respiratornog trakta i kardiovaskularnog sustava. To je vrlo važno, jer mogu postojati skrivene bolesti kardiovaskularnog sustava koje prije nisu bile poznate, na primjer, latentna astma, ateroskleroza i koronarna bolest. Pod kojim je bolestima nemoguće obaviti intenzivne tehnike disanja, to jest, učiniti disanje učestalijim, intenzivnijim i bržim. Hiperventilacijski sindrom je stanje kada se povećava razina zasićenja kisikom u krvi, grčevi krvnih žila i stanje alkaloze. Hipertenzija - bolest povezana s povišenim krvnim tlakom, također je kontraindikacija za intenzivnu praksu disanja, iako su u mnogim slučajevima prikazane prakse disanja usmjerene na stabilizaciju respiratornog ritma i inhibicije. Ali u slučaju hipotenzije, naprotiv, intenzivne respiratorne tehnike imaju veliki terapeutski učinak. Hiperkapnija - povećana napetost ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi i tjelesnim tkivima. Bronhijalna astma nastaje spazam ili oticanje bronha; hiperrespiratorni sindrom u kojem ne može izgubiti svijest. Astmatičari ne mogu izdisati i rezultat je brzo disanje. Tahikardija, bolest povezana s povećanjem normalne brzine otkucaja srca, iznosi oko 60 otkucaja / min. preko 80-90 otkucaja / min. u mirovanju. Nasuprot tome, s bradikardijom (smanjenje, smanjenje pulsa) - ispod 40 pulsa, prikazane su intenzivne respiratorne tehnologije, u nedostatku drugih kontraindikacija. Tahiaritmije su skupina poremećaja srčanog ritma koji se javljaju iz različitih razloga, koji se manifestiraju napadima ubrzanog otkucaja srca i mogu dovesti do ozbiljnih posljedica ako se ne liječe. Možda povećanje broja otkucaja srca, zajedno s aritmijskim lupanjem srca - atrijskom fibrilacijom. Tahiaritmija može biti uzrokovana bolestima kao što su ateroskleroza, koronarna bolest srca, hipertenzija, povećana funkcija štitnjače i može dovesti do moždanog udara, nesvjestice ili smrti. Šećerna bolest. Dovoljno visoki rizik od intenzivnog respiratornog treninga kod dijabetičara prvog i drugog tipa: može se pojaviti hiperglikemijska kriza (šok). Krize: moždana hipertenzivna kriza, hipertenzijska kriza. Problemi disanja, komplicirani kontrakcijama mišića (u yogi uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, itd.). Intenzivna kontrakcija mišića nije indicirana za osobe s gastritisom, želučanim ili crijevnim čirevima. Velika opasnost za kamenje u bubrezima, jetri i žučnom mjehuru, kao i akutni upalni procesi u trbušnoj regiji. Problem sanitarno - higijenskih uvjeta u sobi. Niska razina vlage u prostoriji, zbog nedostatka prozora, ovlaživača i nedostatka redovitog mokrog čišćenja, pridonosi koncentraciji bakterija u zraku. Također, koncentracija bakterija i spora plijesni u klima uređajima je izuzetno štetna za tijelo. Vizualizacija u praksi disanja (vizualizacija, imaginacija) je stvaranje iluzija zbog kojih se može razviti shizotipni poremećaj, osobito ako je vizualizacija na vjerskoj osnovi. Ako želite da je um zdrav, bolje je da se ograničite na neutralnu vizualizaciju: svjetlo, boju ili potpuno isključite ovu komponentu iz prakse.
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Videozapis na mreži
Videozapis na mreži
Vježbe nosnog disanja prema Ibragimovu
DETALJI
Vježbe za liječenje kronične nazalne kongestije, alergijskog rinitisa itd.
POVEZANI VIDEOZAPISI
Oslobodite se hladnoće za 2 minute uz pomoć joge! - Sve će biti dobro.
Foul nos sprečava ne samo spavati, nego i voditi normalan život? Ne žurite kopati po kapima koje su samo ovisne! Yoga asane će vam pomoći da se brzo i bez nuspojava riješite hladnoće! Anita Lutsenko će pokazati što učiniti! ► Video koji vam se svidio? Ostavite nam povratne informacije u komentarima ispod! Također, ne zaboravite voljeti (palac gore!) I podijeliti video sa svojim prijateljima s društvenim mrežama :) Ne sviđa ti se? Također to prijavite u komentarima. Hvala vam! Videos Više videozapisa u našim tematskim popisima pjesama! Isključivi savjeti za YouTube! → http://goo.gl/h9hStL Digesti (izbor najboljih savjeta) → http://goo.gl/pq4CU3 Zdravstvena zaštita → http://goo.gl/oPCqRo Home savjeti → http://goo.gl/ kgf788 Recepti → http://goo.gl/sVeEue Njega kože → http://goo.gl/hHqRAK Sve o modi → http://goo.gl/XJTHhp Kako odabrati. Korisni savjeti → http://goo.gl/QV3W7c Vježba za gubitak težine i punjenje → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognoza → http://goo.gl/NiE74W Obiteljski odnosi → http://goo.gl/oOpJEG Učinite to sami! → http://goo.gl/RorrmJ Sve će biti super → http://goo.gl/TVYBvm Everything „Sve će biti bolje“ izvan YouTubea: stranica projekta „Sve će biti dobro“: http://dobre.stb.ua/ “Sve će biti dobro” na Facebooku: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV kanal: STB na Facebooku: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB na Twitteru: https://twitter.com/ TVchannelSTB „Sve će biti dobro“ (WBD) zabavni je obiteljski show korisnih savjeta, recepata i tajni, gdje programski stručnjaci daju praktične savjete primjenjive u svakodnevnom životu i kod kuće. U projektu ćete čuti savjete o tome kako promijeniti svoj život na bolje u odnosima i poboljšanju doma, kako u odgoju djece, tako iu vlastitom stilu odijevanja. Naši videozapisi pomažu u pronalaženju odgovora na sljedeća pitanja: Kako smršati? Kako izgubiti težinu? Kako kuhati? Kako i što jesti? Kako lijepo i jeftino se odjenuti? Kako to učiniti? Kako odabrati? Vidi "Sve će biti dobro" od ponedjeljka do četvrtka u 16:00 na STB. Nove epizode pojavljuju se na Youtubeu na dan emitiranja programa. U Rusiji, show je poznat kao "Sve će biti u redu" i ide na TV kanal STS.
Živite sjajno! Kako izliječiti sinusitis bez probijanja i boli. (2015/12/15)
Uporni curenje iz nosa, glavobolje i osjećaj težine pri savijanju glave su simptomi sinusitisa. Profesor Vladimir Kozlov govorit će o načinu liječenja ove bolesti bez operacije. Pogledajte cjelovito izdanje: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Živite sjajno! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Ako nos ne diše. Masaža sinusa. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko na društvenim mrežama: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ps https://vk.com/centria Instagram ps https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Preuzmite besplatni tečaj pomlađivanja u 2 tjedna ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / gimnastika lica ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intimna gimnastika: http: // learn.margaritalevchenko.ru / free-lessons-ig1 ✓ Dođite na tečaj “Mladi lice za 15 minuta dnevno” ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face / “Konzervirana samo-masaža lica” ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Zdrava leđa i kraljevski položaj" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back / "Samo-masaža lica s dubokim dizanjem g-effect ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/lifting-face /“ Jačanje imuniteta ”➤ /“ Iskreno pomlađivanje ”➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod /“ Klub Margarite Levchenko's ➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Pretplatite se na kanal kako biste prvi primili nove videozapise ps https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gimnastika - masaža sinusa kako bi se uklonila nazalna kongestija. Ponekad ljudi tijekom godina ne mogu riješiti probleme kao što su alergije, kronični rinitis, bolno grlo, otežano disanje, upala sluznice nazofarinksa, ponavljajući sinusitis i još mnogo toga. Kada ne pomaže kapi u nosu. Jednostavna i učinkovita masaža, ako se radi dnevno (jednom ili dva puta dnevno), može riješiti mnoge probleme s nosom koji ne diše. Margarita Levchenko
Kako pravilno disati prema metodi Buteyko
Stranica http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko predstavlja fragment prijenosa o disanju prema metodi Buteyko. O osobnom iskustvu liječenja prema metodi Buteyko možete pročitati ovdje http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - oticanje sluznice nosa. Kronični curenje iz nosa (vazomotorni rinitis) vrlo je česta bolest koju karakteriziraju poteškoće u nosnom disanju i ovisnost o kapljicama vazokonstriktora (npr. Nazola ili xymeline). Liječenje vazomotornog rinitisa je vrlo jednostavno - to je ili kauterizacija sluznice nosa s laserskim zračenjem ili složeni tretman koji uključuje lasersku terapiju i intra-nazalne blokade. Suvremene metode liječenja laserskog zračenja sluznice u klinici Lech.Ru
Dišna gimnastika Strelnikova. Alexander Semenikhin
U ovom videu vježbe disanja izvodi instruktor Alexander Semenikhin (2014.) VKontakte grupa https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova trening dišne gimnastike u Sankt Peterburgu www.sprerelnikova.org Strelnikova trening dišne gimnastike u Moskvi www. Moskva, Strelnikova.org
"DO-IN" - drevna japanska masaža za liječenje prehlade
Na Istoku je odavno poznato da je maksimalna količina energije koncentrirana na vrhovima prstiju. Pomoću masažnih točaka na starom japanskom sustavu DO-IN, možete se brzo oporaviti od kataralnih, respiratornih bolesti, uključujući gripu.
• POPRAVAK NOSA. Vježbe za nos Škola facebookinga Evgenia Baglyk
U ovom videu, Eugene Baglyk, trener za izgradnju lica, reći će vam, je li moguće uz pomoć izgradnje lica promijeniti oblik i duljinu nosa? Znanstvenici su dokazali da nos i uši, koji se sastoje od hrskavičnog tkiva, mogu izgubiti oblik s godinama, postaju duži i rastegnuti se. Da biste to izbjegli, potrebno je trenirati mišiće nosa. Već u ovom videu naučit ćete dvije učinkovite vježbe koje će vas spasiti od negativnih promjena u nosu. To Pretplatite se na moj kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 website Škola web stranice Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Budite s nama na društvenim mrežama VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Vidi i ostale Video: Pravilna njega lica. Razgovor s kozmetičarkom - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Kako ukloniti obraze? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn prije i nakon rezultata trenera - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Moj osnovni video tečaj na facebooku u RUSSIAN-u uz popust od 56% (samo $ 19.99 umjesto $ 45) već su dostupni na Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 u ENGLESKOM uz popust od 50% (samo 9,99 USD umjesto $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 Pozor: ova promotivna ponuda ograničena je na prvih 100 prodaja. Požuri! Na ovom tečaju: • vježbe za sva područja lica: čelo, oči, središte lica, usne, hyoidna zona, vrat; • Osnove kontrole imitacije; • Savjeti za opuštanje mišića lica. Redovitim vježbama na facebookingu primijetit ćete prvi rezultat (smanjenje natečenosti, poboljšanje tena, izglađivanje bora, itd.) Nakon 2 tjedna treninga! RUS na ruskom - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ na ENGLISH - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Tko ne smije prakticirati disanje. Kontraindikacije.
Kontraindikacije za disanje. Cijeli dah - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Duh u punom valu - https://youtu.be/utIJOVENJCQ Prva faza. Disanje u želudac - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Druga faza. Disanje donjeg dijela prsa - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Treća faza. Torakalno disanje - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Udahni metodu. Ujayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg Kako bi riješili problem dubljeg disanja, ističemo glavne vrste respiratornih tehnologija: respiratorne tehnologije usmjerene na normalizaciju respiratornog ritma, intenzivne respiratorne tehnike koje ubrzavaju respiratorni ritam i povećavaju srčani ritam i respiratorne tehnike. usmjeren na inhibiciju i maksimalno usporavanje respiratornog ritma. Također ćemo ukratko dotaknuti pitanje respiratornih tehnika, kompliciranih zbog kašnjenja, dodatnih manipulacija: tzv. dvorci, mudre, itd. (u yogi), tj. kontrakcije mišića. Posebno su opasne tehnologije usmjerene na jačanje i povećanje respiratornog ritma (na primjer, u Bhastriki, Kapalabhati yogi, na primjer), kao i tehnika koje koriste mišićne kontrakcije i vizualizaciju. Kako se ne biste ozlijedili, upoznajte se s glavnim kontraindikacijama (članak je prikazan u kratici). Prije svega, prije prakticiranja prakse disanja, osoba treba provesti klinička ispitivanja respiratornog trakta i kardiovaskularnog sustava. To je vrlo važno, jer mogu postojati skrivene bolesti kardiovaskularnog sustava koje prije nisu bile poznate, na primjer, latentna astma, ateroskleroza i koronarna bolest. Pod kojim je bolestima nemoguće obaviti intenzivne tehnike disanja, to jest, učiniti disanje učestalijim, intenzivnijim i bržim. Hiperventilacijski sindrom je stanje kada se povećava razina zasićenja kisikom u krvi, grčevi krvnih žila i stanje alkaloze. Hipertenzija - bolest povezana s povišenim krvnim tlakom, također je kontraindikacija za intenzivnu praksu disanja, iako su u mnogim slučajevima prikazane prakse disanja usmjerene na stabilizaciju respiratornog ritma i inhibicije. Ali u slučaju hipotenzije, naprotiv, intenzivne respiratorne tehnike imaju veliki terapeutski učinak. Hiperkapnija - povećana napetost ugljičnog dioksida u arterijskoj krvi i tjelesnim tkivima. Bronhijalna astma nastaje spazam ili oticanje bronha; hiperrespiratorni sindrom u kojem ne može izgubiti svijest. Astmatičari ne mogu izdisati i rezultat je brzo disanje. Tahikardija, bolest povezana s povećanjem normalne brzine otkucaja srca, iznosi oko 60 otkucaja / min. preko 80-90 otkucaja / min. u mirovanju. Nasuprot tome, s bradikardijom (smanjenje, smanjenje pulsa) - ispod 40 pulsa, prikazane su intenzivne respiratorne tehnologije, u nedostatku drugih kontraindikacija. Tahiaritmije su skupina poremećaja srčanog ritma koji se javljaju iz različitih razloga, koji se manifestiraju napadima ubrzanog otkucaja srca i mogu dovesti do ozbiljnih posljedica ako se ne liječe. Možda povećanje broja otkucaja srca, zajedno s aritmijskim lupanjem srca - atrijskom fibrilacijom. Tahiaritmija može biti uzrokovana bolestima kao što su ateroskleroza, koronarna bolest srca, hipertenzija, povećana funkcija štitnjače i može dovesti do moždanog udara, nesvjestice ili smrti. Šećerna bolest. Dovoljno visoki rizik od intenzivnog respiratornog treninga kod dijabetičara prvog i drugog tipa: može se pojaviti hiperglikemijska kriza (šok). Krize: moždana hipertenzivna kriza, hipertenzijska kriza. Problemi disanja, komplicirani kontrakcijama mišića (u yogi uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti, itd.). Intenzivna kontrakcija mišića nije indicirana za osobe s gastritisom, želučanim ili crijevnim čirevima. Velika opasnost za kamenje u bubrezima, jetri i žučnom mjehuru, kao i akutni upalni procesi u trbušnoj regiji. Problem sanitarno - higijenskih uvjeta u sobi. Niska razina vlage u prostoriji, zbog nedostatka prozora, ovlaživača i nedostatka redovitog mokrog čišćenja, pridonosi koncentraciji bakterija u zraku. Također, koncentracija bakterija i spora plijesni u klima uređajima je izuzetno štetna za tijelo. Vizualizacija u praksi disanja (vizualizacija, imaginacija) je stvaranje iluzija zbog kojih se može razviti shizotipni poremećaj, osobito ako je vizualizacija na vjerskoj osnovi. Ako želite da je um zdrav, bolje je da se ograničite na neutralnu vizualizaciju: svjetlo, boju ili potpuno isključite ovu komponentu iz prakse.
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum
Zašto trebam ispraviti zakrivljeni nosni septum